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　　很多人喜欢用口呼吸，现在的空气中充满了各种拉耀 - 灌装烟雾，粉尘，吸入口，一旦这些细颗粒，很容易刺激引起的炎症喉咙。这个错误已经呼吸的人必须是正确的，用鼻子呼吸。

　　吸烟，饮酒会刺激咽喉，减少阻力，引起咽部充血发炎。要退出这种不健康的生活习惯，戒烟限酒。

　　多喝水，促进血液循环，也有利于病毒和细菌排出喉咙。

　　为了避免污染空气长期呆在原地性可能会下降保持良好的通风。多到户外锻炼，增强抵抗力。

　　如果是由病毒引起，吃一些抗病毒的药物PI水藻类坏疽，如板蓝根，病毒灵等。如果它是由细菌引起的，我们应该吃一些抗生素，对症治疗才能起到效果。

　　要注意颈部保暖秋冬工作，出门记得围巾，别着凉。