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　　有被称为“天篷”来形容它像一把伞住房器官美丽的肺。肺是最重要的器官之一，它也很脆弱，常常在秋天，当第一冷却来临。

　　夏季天气炎热，使体内蓄积一年的寒冷无处藏身，那么它是一个很好的时间养肺。

　　夏季，人体的阳气达到年内高点的，外面阳光炎炎夏日，躲在寒邪，痰最有可能的身体被赶出去。如果不摆脱积夏冷的，等到天气转冷，根本原因会勾起老。

　　谁的人已经有肺病，相比寒冷的冬季，夏季，患者感觉恢复“黄金季节”的最舒适，稳定期。

　　滋养夏天也面临着挑战，吹空调，吃凉会招来感冒，受凉引起或加重肺部疾病，使肺功能进一步下降，形成恶性循环。

　　饮食

　　Shengkuzengxin

　　唐代“药王”孙思邈在“千金要方”中提出：“夏72，省苦增加辛提高肺。“

　　在夏季季节心火，尽管定喘下的清热泻火，腹泻等功能苦味食品，但它会帮助心脏肺气体中的系统，所以不建议多吃夏天，以免心火过度。

　　由于心火能够肺克黄金，而辛味归肺经，所以在夏季，它可以适当吃些葱，姜，蒜等刺激性食物，其中有发散，行气，活血，通窍等功能，可以受益肺。

　　生活

　　从防寒保暖避难所

　　夏季，酷暑难耐，有些人离开了风扇或空调整天，所以冷空气就会从皮肤毛孔侵入人体，卫阳易伤肺，导致上呼吸道免疫力，细菌，病毒容易乘虚而入。

　　还有人喜欢喝冰冷的镇，吃水果，就会损伤脾胃，消耗阳气，导致各种疾病。

　　因此，在夏季防寒保暖，空调温度不宜太低，吹的时间不宜过长，少食生冷食物，喝温开水为宜。

　　身体素质

　　合理的运动

　　适当的锻炼，能提高人体自身的免疫系统来抵抗各种疾病的侵袭。

　　户外运动夏季天气炎热，运动不要太剧烈，在清晨和傍晚时分的最佳冷却器。

　　锻炼的少量或中等量应该选择一项运动，如慢跑，太极拳，游泳。

　　按摩

　　分选

　　临睡前端坐椅上，两膝分开，双手放在大腿上，头和关闭座位安排，全身放松，意守丹田。

　　胸部吸，两只手握成空心拳，下胸部的膻中穴数十抽头位置，可以与您的家人的手掌导向，挖掘从后约10分钟的两侧脊椎，气体可能有趣的胸部，肺部有滋补作用