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　　1。吃硬的食物耐嚼

　　其主要原因是大脸下颌角。而且经常食用，如坚果，炒豆子，鱿鱼，硬或耐嚼口香糖这种食品将使用咬肌，从而引起肌肉过度发达角肥大下颌颌骨肌肉。

　　因此，为了避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让我们面对线条比较柔和。

　　2。咸味零食和食品

　　我喜欢吃夜宵和咸的食物人们普遍感觉好极了自己的脸。这是因为在盐氯化钠会吸收水分在血液中，使越来越多的水停留在体内的组织液，使我们的身体水肿发生。

　　所以平时多吃一些清淡，不仅有助于消除浮肿，也对心脏有益。此外，通过穴位按摩，以减轻面部浮肿也是一个好办法。

　　3。扑克脸

　　日本还面临着表达什么关系？是！如果平时面无表情，很安静，也会让你的脸变大。

　　由于面部肌肉也适当做一些运动，不运动，如果脂肪就会堆积起来，就会面临更大。

　　笑是最好的瘦脸表情，一会儿笑，嘴巴和脸颊肌肉被竖起来，这样一来，使动起来脸部的视觉效果，脸会显得比较小，但也使得尖下巴。

　　4。随着肩膀和下巴夹着接电话：

　　随着一个肩膀夹着手机的听筒，或在手上托着下巴，非常好的习惯的冲击面，容易导致面部不对称各地。

　　面部不对称不仅使脸显得更大，也很自然，最坏的情况将是这个原因是有很大的心理压力。

　　五。可怜的睡姿

　　很多MM喜欢趴着睡，其实，除了趴着睡觉会引起对心脏更大的压力，让呼吸不顺畅之外，还能使脸部变形哦！长期受压迫的状态面对，只会使你成长的皱纹，但将面临变形。

　　为了获得最佳的睡姿是仰卧面。但是，最好的睡姿像毫米横向都可以跳槽。如果今天是左侧卧，明天变成了右侧，保持对称的脸。

　　6。睡前喝大量的水

　　而水的摄入量是对女性有利，但是，水的摄入量也是最好的时候，太多的水和排水不畅的话，就可能导致水肿。特别是，在睡前喝大量的水，更可能面对后和眼部浮肿第二天早上导致。

　　这是因为新陈代谢睡眠时变慢，所以新陈代谢会减缓水。因此，就寝时间，或水中的极少量的前两小时，优选不饮用水，以防止水肿。

　　7。呼吸

　　呼吸系统会影响到鼻子，嘴巴和牙齿咬合的形状。许多人在我的睡眠，不自觉地张口呼吸，久而久之会引起舌头向前的嘴，甚至影响咬合和下颚会不自觉变形。因此，纠正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。