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　　滋养接近女性有哪些呢？女人容易贫血，容易出现皱纹，头发花白，牙齿，衰老等症状，要追求美女，健康，养血很重要。下面的方法教从五个方面妇女和血液。

　　五种方法女人滋补：

　　首先，睡眠支持：

　　确保精力和体力充足的休息和充足的，并做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。要了解科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟等特殊生理阶段同房限酒，不在月经期或产后等。。

　　二，神兴起：

　　快乐，开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时也共同提高人体骨髓的造血功能旺盛，使得皮肤红润，面有光泽。因此，要经常保持乐观的情绪。

　　三，继续前进：

　　要经常参加体育锻炼，尤其是女性的诞生，同时也定期参加任何体育锻炼和户外活动的一部分，至少一个半小时，每天。如健美操，跑步，散步，打球，游泳，跳舞，可增强体力和造血功能。

　　四，饮食：

　　女性日常应适当多吃些优质蛋白质，必需的微量元素（铁，铜等富含“造血原料”。），叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏，肾脏，血，鱼，虾，蛋类，豆制品，黑木耳，黑芝麻，红枣，花生以及新鲜的蔬菜和水果。

　　女人滋补食疗 - 稀饭明胶

　　上养血，滋阴，润肺流产，特别适合孕妇[功效]。

　　[实践阿胶20克，大米100克，红糖。第一捣碎明胶，黄油炸锅火，研磨成细粉末，然后静置，然后将稀饭，煮沸九成熟，加入阿粉末和红糖，厨师，搅拌，直到厚粥胶凝馈送。

　　五，药养：

　　贫血者应进补养血中药。可用党参15克，红枣15枚，将水煎代茶饮； 60克麦芽糖也可以使用，大枣20，水熟食的量； 也可食用麦冬20克，20克枸杞，粳米60克，大枣15，红糖煮成稀粥不朽，具有滋补血液的效果； 严重的贫血可以增加服务硫酸亚铁片等。

　　这些是女性的滋补相关介绍的方法，女性养血，应治出血性疾病。当女性月经过多，从月经失调以及肠寄生虫病，萎缩性胃炎，上消化道溃疡，痔疮或反复鼻出血等疾病，要及早治疗，尽快治愈。防止过多流产，可消耗血少了很多，但也保证了妇女的身体健康的重要条件。

　　这里有两个血药的生产方法，我们尝试。

　　齐塑料KM

　　成分：9克明胶18克黄芪，大枣10。

　　方法：第一煎煮黄芪，大枣，取1小时后的水沸腾汤，明胶溶解到汤。

　　用法用量：一天，早晚分服。

　　 功效：明胶血液； 黄芪，大枣气血； 三味能量补气，补血及贫血的补养治疗。

　　菠菜猪肝汤

　　起始原料为：新鲜菠菜根200？300克150克肝。

　　制法：将菠菜洗净，切段，猪肝切片。锅里的水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入菠菜和肝，可沸水后熟。用法：饮汤食肝及菜，可佐餐食用。