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　　得了青光眼需要全面的护理和保健，青光眼的严重风险，尽早使我们有治疗和护理，然后每天怎么调理青光眼？如果你想有一个良好的改善青光眼，具体请看下面的介绍。

　　1，注意保暖

　　每到冬季，患者眼压青光眼会比夏天高不少。闭角型青光眼也是在寒冷的季节常见。为避免疾病发作，青光眼或青光眼家族史的患者易感人群应在寒冷季节注意保暖。

　　2，注意戴太阳镜

　　在黑暗环境中，人的瞳孔会放大，容易诱发闭角型青光眼发作。因此，闭角型青光眼患者应慎戴墨镜，太长时间不留在黑暗的环境。

　　3，戒烟限酒

　　一定要青光眼患者要戒烟，因为吸烟会加重损伤视神经。青光眼患者有饮酒习惯，喝面（毛细血管扩张）后出现红肿，可适当喝一些红葡萄酒，不超过50毫升，每一天都是合适。如果喝淡，发白的（血管收缩）后，再不喝。

　　4，劳逸结合

　　疲劳也容易造成青光眼的发病和升高的眼内压。青光眼患者在日常生活中应注意休息，不能持久的眼。连续看书，打电脑，写一小时应休息5-10分钟，放松你的眼睛。此外，在确保安全的前提下，适当做些有氧运动（如慢跑，运动等。），而且还有助于降低眼内压。

　　5，更好的心情

　　许多青光眼患者都有这样的体会：如果今天心情不好，眼压会更高。实际上，青光眼是一种典型的心身疾病，情绪波动不仅容易造成闭角型青光眼的急性发作，眼压，而且要增加血压，血管痉挛，引起视神经损伤进一步。青光眼患者要保持良好的心情，尝试琴，棋，书，画，音乐，戏曲，旅游等活动陶冶情操，稳定情绪。

　　1，百合红豆羹

　　材料：百合各30g，赤小豆各30g，蜂蜜3汤匙。

　　制作：将金针菜有两个红色的豆香味，加水煮，加蜂蜜（蜂蜜食品），直到红豆烂。当第二小吃每日1。

　　功效：具有利尿除湿的作用方面，长期使用可以建议降低眼内压。

　　如图2所示，两个子粥明目

　　材料：决明子，车前子各15g，100G大米。

　　制作：将以上两味水煎取汁，粳米人去渣，水往往很少法煮粥，早晚各服。

　　功效：清肝明目，润肠通便的功能，对高眼压均大便干结。

　　有青光眼的描述应该如何改进方法，以良好的保健作用，我们一定要注意保持心情愉快，注意休息，保持充足的睡眠，等等。。