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　　首先，萝卜茶

　　材料：100克白色萝卜，茶叶5克

　　方法：加少量盐，先煮烂白萝卜洗净切片，稍盐，调味料（不要放味精），然后倒入茶酿造果汁Ruluo博花5分钟，每日一次非正式的2倍。

　　功效：有清热化痰，功率咳嗽，痰多的气开胃，纳食不香等。。

　　其次，菊花茶

　　材料：干菊花10g中，构把子5G中，蜂蜜。

　　用法：加用后人水煮茶。

　　功效：清肝明天的作用，解郁热。电脑一族经常饮用，可缓解眼部疲劳。

　　三，中国枸杞茶

　　材料：15克枸杞子。

　　用法用量：水煮沸30分钟，直到未来凉茶。

　　功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素P1，维生素B1，维生素C，钙，铁，具有作用补肝，益肾，明目的，因为它有它自己的味道，无论是茶或咀嚼直接食用，电脑一族眼睛酸胀，疲劳，这个秋天的保健茶有辅助治疗视力的作用很好的效果。

　　四，芦根蜜茶

　　方法：需要25克鲜芦根，蜂蜜的量，热水的适当添加量浸泡10分钟封端，然后被吸收，并用筷子消耗。

　　功效：秋季养生茶功效有生津清热，润肺功率利咽。