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　　在冬季热的诱惑还是很大的，吃在冬季火锅真的是一件幸福的事，我们吃的喝的是容易上火后，上火很不好，让人很不舒服。怎么样，他们可以享受美味，不要把对身体的危害？如何解决它点燃了问题？下面小编就为大家支支招教你三种方法的目标，让你吃火锅是不是怕上火，享受美味的酒吧！

　　首先，食物的目标

　　1，打火锅，你可以吃胡萝卜。萝卜顺气体胃，由气点燃痰与热化痰效果。为了最好的效果萝卜，红白色的心脏谁跟着，胡萝卜无效。最好生吃，

　　2，锅中不妨耍酷吃水果，如梨，梨被誉为“浆果案”，具有润肺化痰，降火除热，镇静，降血压，消炎作用的痛。

　　治疗方：悉尼1，切成小块，并用蜂蜜，香甜可口的消耗适当量的搅拌，火可以祛痰。

　　3，使纸张与人参茶饮料，人参使用的属性可以是甜的辛凉调整的味道，并且效果非常好人参补虚损。这通常是一个很好的西洋参茶益肺养胃，津养阴，清虚火，低热量的效果。

　　4，喝菊花茶，菊花茶有着纯正的心脏和降火，清肝明目，所以你可以菊花茶的冬季杯期间被点亮。

　　其次，小偏方的目标

　　新鲜绿叶蔬菜，黄瓜，橙子，绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B，避免口唇干裂也有很好的效果。下面是一些食品的共同目标。

　　1。苦味食物解暑

　　除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的热效应，如杏仁，苦菜，苦丁茶，芹菜，西兰花等。，还可以加热到打架和炎热的天气。

　　2。楂

　　顺山楂好气止痛，消除食品的产品，合适的气体包裹食物引起腹部胀满疼痛，愤怒由于心动过速，心律不齐也有一定疗效。生食，熟食，浸泡在水中，吃各种各样的方法是有效的。

　　3。玫瑰

　　当茶已经把几瓣玫瑰花顺气功效，没有喝茶习惯可以泡玫瑰花独饮，或在卧室内的花瓶芬芳的玫瑰，呼吸进花香能顺气宁神。

　　4。莲花

　　莲花可以发泄，也健脾和胃，养心安神，也是顺气食物好。用米饭或水煮莲子效果最好的服务。

　　五。茴香

　　茴香果实做药用，孜然的名称，可食叶。子和叶都有顺气作用，或叶烹饪做饭馅能顺气胃痛，引起腹部胀满愤怒，疼痛有较好疗效。

　　6。槟榔

　　槟榔可炒的食物，并顺气可肚子痛消积。

　　7。萝卜

　　顺气健胃。有行气化痰点燃人的清热消痰作用。为了最好的效果萝卜，红白色的心脏谁跟着，胡萝卜无效。最好生吃，如病人做吃的胃萝卜汤。

　　三，方法的目标

　　干燥的冬季，人体更容易受到热量的积累，冷的热的不平衡外可引起上火症状。想摆脱它，我们必须知道什么样的“火”冬天容易在工作中。这里中国医药教你冬季如何进球。

　　心火

　　有些人常常，当天气发生变化时烦躁不安，失眠，口舌生疮，口渴喜饮，小便短黄，舌质红绛，脉不平等的一些症状，这就是所谓的“心火旺盛”。

　　补救

　　心脏与心脏莲子吃起来心脏

　　现代研究证实了药物，蛋白质，钙莲子，铁，磷，钾的含量也很丰富，还含有其他多种维生素，微量元素等物质，可以帮助人体的新陈代谢，维持酸碱平衡，增强记忆力与此同时，也有“生精”的效果。汤，烧开水，茶，蒸米饭可使用。虽然不是一大亮点，但是非常百搭。银耳莲子羹祛火是众所周知分享。重点是莲花省不得。

　　肝火

　　古人云“暴怒伤肝，火五志”，尤其是现在的年轻人，工作和家庭的压力，容易犯的愤怒。常见的症状是眼睛发红，头痛，头晕，耳，口苦咽干振铃。

　　补救

　　热牛奶一杯日报

　　很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁不安或腹胀。事实上，蓝军不仅没有“上火”，还能解热毒发怒。中国医药，牛奶性微寒，可以通过滋阴扮演“火治愈”效果，解热药。而且牛奶中含有多达水约70％，而且要滋润身体补充因大量出汗丢失。因此，秋燥由干燥引起的皮肤干燥，可以更蓝调，其进一步具有补血，滋润皮肤，头发效果。应当指出的是，牛奶冻成冰块不要吃，否则很多营养成分都将被破坏。

　　肾火

　　肾火其实是虚火，往往会给人强烈的火力的错觉，其实缺乏内在能量，。但是，这也是最尴尬的人点燃了点。可能导致遗精，早泄。主要表现为脚，潮热，盗汗，眩晕，耳鸣和听力下降，失眠，健忘，脱发，腰膝酸软虚火症状的手心烦热鞋底。

　　补救

　　肾做魔人

　　男人最看重的是内部器官肾脏，就像女人看重自己的皮肤。多吃可以看出，女人吃猪蹄美容，男人吃了补肾固阳。功效补肾含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，维生素等，有健肾腰了，肾气。徒补肾，壮腰，益气； 味甘咸，性平，入肾。用于治疗肾虚腰痛，浮肿，耳聋等症。温补肾阳子祛火，炸，爆，炒，酱油，拌，烧就可以了，如“麻油肾”，“煮酒补肾”，“补肾冲洗”等。