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　　1。牛奶

　　专家建议在日常生活中家长应给宝宝喝更多的牛奶，一天最好的茶杯，这样才能帮助宝宝有效地促进心理和智力发展。为什么大脑有牛奶的效果的原因是由于大量的，其中含有丰富的营养成分，而且最需要大脑发育的营养成分是营养物质，如蛋白质，钙和维生素B1大脑至关重要。氨基酸，往往只补充这些营养素可以让你的宝宝更聪明，让学习成绩能够有效地提高。

　　牛奶中还含有丰富的钙，孩子经常饮用不仅能有效地进行钙质，同时有助于缓解大脑疲劳的孩子。这是因为牛奶中的钙不仅能促进骨骼的生长发育，同时也有一定的作用，以缓解疲劳，因此不妨在之前晚上睡觉要给宝宝喝一杯热牛奶。

　　2。蛋

　　鸡蛋一直是我国最流行的营养补充品，在老蛋是只有富人能买得起吃的食物，这是非常昂贵。现在，随着生活水平的提高，鸡蛋一直被称为最常见的食物千家万户，但鸡蛋的营养价值并没有改变。专家提醒，为了更好地促进智力发育，在日常生活中应多吃鸡蛋，它可以帮助我们有效地促进大脑发育，提高记忆力，让您学习，在工作过程中也不会那么累。

　　鸡蛋含有大量的蛋白质，以及被人体吸收的可能性是非常高的，正常的鸡蛋能满足每天的基本需求的体格发育和大脑发育。对于一些婴儿的记性不好的，在日常生活中可以多吃鸡蛋，以提高记忆力。

　　3。鱼

　　鱼和其他食品在日常生活中还应该让宝宝吃，非常丰富的载鱼的营养物质，除了含有大量的氨基酸，还含有大量的优质蛋白质和钙，这两种营养素同样可以有效促进宝宝的大脑发育。而淡水鱼，而且还含有不饱和脂肪酸的大量丰富，可有效保护脑血管发挥作用，而脑细胞活动也能有很好的促进作用。

　　因此，在平时生活中，家长要注意，我们应该让孩子养成吃鱼，每周至少1-2次应该吃鱼的习惯，以补充所需的大脑发育营养素。儿童面临怎样吃大脑的问题，鱼的食物是宝宝理想的选择。

　　4。贝类

　　在所有的贝类食物，脂肪含量和碳水化合物含量很低，而营养所载几乎是纯蛋白质，这些食物往往婴儿食品锗酸能有效地补充所需的大脑。吃在日常生活中的贝类，也能有效地刺激大脑能量，提高情绪和提高大脑功能。

　　孩子面对吃什么脑子有问题，除了这些食品，同时专家提醒妈妈和宝宝应该被允许吃花生适量，卵磷脂其中包含可有效增强记忆力。