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　　冬季是进补适宜的季节，但吃什么补品认真研究，科学进补是我们想要的。你知道什么对身体补充营养，最宜食用办？当然，这是滋补汤，今天小编就给大家介绍几款营养美味的汤中佳的产品，美容保健，滋阴补血，养肝护肝，功效齐全，一起来看看吧。

　　明胶乌鸡汤

　　材料

　　黑150克盐，明胶各15g，瘦肉100克红枣5G中，龙眼5G中，生姜3片

　　实践

　　1，黑鸡，肉切成小块，洗净去核大枣，桂圆洗。

　　2，烧开一锅水，放入鸡，肉煮血，然后捞出洗净。

　　如图3所示，黑鸡，明胶，肉，大枣，龙眼肉，生姜放入炖盅。

　　如图4所示，水的添加量，不渗透慢煮2小时。

　　5，加入适量盐调味适量后，服务炖好。

　　黑鸡炖山药

　　材料

　　只有四分之一丝毛，山药150克，生姜30克，青葱1，大枣8，800㏄水，1克1/2茶匙盐，一汤匙米酒

　　实践

　　1。丝毛切成小块，置于沸水煮沸除去热待机1分钟。

　　2。山药去皮，切成滚刀，置于沸水中1分钟，除去沸腾热备用。

　　3。姜去皮，切片； 青葱切割头部部分； 备份红枣洗净。

　　4.1至3将练习所有的成分，水和调味料，放入电锅，按“煮”按钮，煮至开关跳起，掀开锅盖，取出姜片，葱段能。

　　美乌鸡汤

　　材料

　　黑姜盐1茶匙（5克）水2500毫升汤：莲大枣5 5百合大麦10克10克40克枸杞党参山药10 10咳喘砂仁350克扁豆

　　实践

　　1）黑鸡剜后断头，外面用水洗，切成大块。去皮生姜大。

　　2）汤（日期，莲子，大麦，百合，枸杞，山药，党参，扁豆和砂仁河）放入大碗，浸泡2分钟，倒入水中，将水倒掉，反复用水洗涤两次，漏极备用。

　　3）乌鸡放入锅中，倒入清水一次，之后大火烧开，用勺子撇去浮沫，一定要脱脂和清理。汤倒入排水盘，盖，低热量的汤2小时。

　　4）最后，将盖打开倒入盐，放入小火高加热5分钟即可饮用。

　　滋补乌鸡汤栗子

　　材料

　　黑一个1，200克栗子，枣15，枸杞适量，生姜片1。盐适量

　　实践

　　1：从所有的回一分为二，变成冷水黑鸡纵，水水煮鱼。

　　2：半锅的热水放入砂锅，煮沸过入黑加入生姜，大火烧开转制备煨。

　　3：温水浸泡一会儿红枣枸杞。

　　4：乌鸡炖栗子除了后半小时。

　　5：半小时后炖枸杞加红枣，小火煮约半小时，最后加入盐。

　　提示

　　适用于所有体虚失血，肝肾不足，脾胃不适合人类食用的健康。

　　黑骨鸡骨头（砸碎）最好的进补汤。当压力锅炖最好不要用最好的砂锅暗流涌动。