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　　食品本身通常是更容易消化：清爽，不油腻，少纤维素，有点软。

　　如水果，蔬菜，豆腐，绿豆粥，牛奶，面包，鸡蛋，各类等。。

　　平时注意营养，保证身体有足够的热量摄入的同时，减少胃的工作量。

　　多吃富含蛋白质的食物和含高维生素，保证各种营养素，防止贫血和营养不良，如瘦肉，鸡肉，鱼，肝等内脏器官的充分体以及绿叶蔬菜，西红柿，茄子，红日期等。。

　　当胃酸分泌过多，可以喝牛奶，吃面包或面包中和胃酸。

　　当减少胃酸分泌，可用浓肉汤，鸡汤，酸奶或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。

　　多吃食物的胃。

　　例如吃奶酪（乳糖不耐受的人可以喝），牛蒡，木瓜，木耳等。。

　　面包可以养胃，试试作为主食。