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　　吃酸的帮助脾脏排毒

　　如乌梅，醋，其用于溶解食物中毒的最佳元素，能增强胃肠消化功能，所以在最短的时间内排出食品的毒素。同时酸味食物还具有健脾的功效，能很好地起到“抗毒食品”的功效。

　　按脾脏排毒要穴

　　商丘和定位技术：在脚踝的下前的凹部，用手指摩擦点，可感测的重量保持酸，约每三分钟，交替的手做。

　　功效：长按脾点改善血液循环，帮助身体吸取营养物质，可以帮助人体改善睡眠差，由于引起食欲不佳水分超标。

　　饭后走一走

　　运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出，不过需要长期坚持，效果会更好。