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　　足部潮湿

　　中国医学有“夏天洗脚，暑湿可祛”的说法。

　　这里描述了一种药物平方英尺20克干姜，30克花椒，叶30克，15克透骨伸筋草15克，10克桂，桑树10克，20g的附子。

　　使用方法：将医用纱布包裹，打开水提取试剂盒煮开后，汤到桶中稍深，到脚时干燥至40℃？50℃。浸泡1？2次，每天，每次20？40分钟。

　　饮食燥湿

　　日常饮食中，最好要做到科学，多吃清淡的食物，吃油腻食物。这是因为油腻的食物就会出现在春季和消化系统的问题，消化不良，炎症等问题，甚至。和油炸食品会导致内分泌出体内过多的过氧化物，不利于肠胃健康。同时，吃生冷的食物，如西瓜，沙拉，白菜等。，这些食物中每日摄入量应适度，拥有一批可减少或冷的食物。

　　建议可以吃红薯，燕麦，绿豆，薏米，这四个利湿祛毒一种叫做“四斋”。此外，小扁豆，云灵，白术有潮湿和其它草药的效果，其可被用作汤原料，实现受潮的效果。

　　拔罐疗法燥湿

　　拔罐疗法有祛湿一定效果。拔火罐是中国传统结合治疗疾病的常用方法，它可以通过寒湿，经络，祛除淤滞，行气活血，消肿止痛，止泻拔毒热量，调整人体的阴阳平衡，身体疲劳，增强体力身体素质。

　　艾灸除湿

　　十月叶味苦性温，具有温出血，缓解疼痛的作用，“日炙火，而其他可以通过多种疾病的渗透，”可灸Wenjingtongluo，行气活血，保健冷除湿，对于除湿邪春天很有效。