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　　它似乎永远不会排毒和美容在一起。身体需要解毒原因，如果胆固醇不排出体外，容易沉积在血管壁上，血管变窄，导致疾病如高血压和动脉硬化，这是特别重要的解毒。那么，如何排毒？你不妨从饮食开始。今天小编向大家推荐几款排毒食谱，看看。

　　鸡蛋黄瓜海带汤

　　原料：黄瓜1，海带适量，鸡蛋1个

　　实践：

　　1，入水锅，煮姜。

　　2，海带撕裂放入锅中，放入黄瓜片。

　　3，湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋，最终调味盐和芝麻油锅。

　　蜂蜜雪梨汤

　　原料：雪梨2个，蜂蜜30克

　　实践：

　　1，洗净切块悉尼。

　　2，几个炖盅制备，放置在悉尼块，冷开水和蜜。

　　3，放入炖盅炖蒸锅半小时。

　　枸杞山药

　　成分：300克山药，枸杞子10克，50克的糖，醋30毫升

　　实践：

　　1，山药，去皮，放入冷水中浸泡一会儿。枸杞用水洗，再加入温水浸泡完全启动。

　　2，山药切成6厘米长，1厘米宽的条。

　　3，适量水，放入锅中，大火煮沸山药和枸杞放入熬熬3分钟后，再考虑到冷水淋浴，沥干水备用装。

　　4，锅中保留一小段煮山药少许热水煮沸，然后慢慢加入糖用小火煮至全部融化，然后倒入白醋，将收到略厚的汤，做成糖醋汁的。将酸甜汁倒在枸杞山药，浸泡30分钟。

　　山楂荷叶侧

　　荷叶山楂利尿消脂，下半身的水肿适合办公室人群。

　　材料：100克干荷叶，山楂250克，100克贝母，大黄50克，克，陈皮。

　　制法：将上述成分作为一门课程的研成细末剂量。取50克每日药末干，用水浸泡，果汁300毫升，每天喝2倍，饮料治疗1个月。

　　山楂首乌方

　　首乌山楂健脾，消脂减肥等功效。

　　材料：茵陈40克，麦冬20克，30g的金樱子，玉竹30克，山楂15克，丹参20克，10克大黄，人参粉末5克，泽泻15克，20克葛根。

　　水煎服，每日2次：实践。

　　决明子山楂方

　　此方有清热解毒，润肠通便，降血压等功效，非常适合女性饮用。

　　材料：决明30克，泽泻，尤利15克，火麻仁，山楂10克。

　　做法：粉袋20克，每次1？2袋，喝酒前喝，一天三次，半小时。

　　清仙药茶

　　此茶消脂减肥，可用于单纯性肥胖，高脂血症也有效果。

　　材料：上等茶叶3克，紫苏叶，石菖蒲，泽泻，山楂各12克。

　　作法：将最后四个研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次取适量，开水泡，当茶饮。