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　　1。忽略常规妇科检查

　　最新的医学报告发现：在过去的五年中，子宫颈癌的死亡率的早期发现是减少70％。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。

　　医生建议所有女性18岁以上，尤其是女性有性经验，每年至少一次进行常规妇科检查，包括盆腔检查及化验分泌物。

　　2。整天工作不休息

　　长期从事工作的人之一感到无聊，无聊，只是让身体感到疲惫。应尽量每天给自己找一点乐，例如：看看笑话，通过休闲杂志看，打个电话给好朋友。让自己偶然做一些事情，使自己容易做白日梦等。。

　　3。健身房粗心

　　一个特殊的健身厚棉袜或软底鞋，最好的准备，因为潮湿的地毯健身房很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然已被消毒，但还是穿自己的最保险。

　　4。浅呼吸

　　人们通常总是浅呼吸。在以下包含在它的二氧化碳水平的血管氧气的这种水平，因此人们会感到厌倦。如果缺乏血液中的氧气，会出现快速的心脏跳动，血压高。这是对人体是非常不利的，所以应该每天做几次深呼吸。

　　五。用牙线清洁牙齿将扩大

　　这种担心是多余的，实际上，由于牙线质地很柔软，不会伤害比牙签牙齿更。

　　一般一天使用一次牙线就够了，但如果你的牙齿稀疏，就必须随身携带牙线。每次吃完牙线时，牙线到达牙齿深处尽量进入龈沟清洁龈沟区，但注意不要用力过大，以免损伤牙周组织。

　　6。在石头锻炼模式

　　如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼肌肉拉伤的那部分，但没有运动到的肌肉一直被忽视。随着时间的推移，身体很可能会不成比例地发展。

　　而且，从心理上看，时常变换锻炼不仅使锻炼更加有效，而且更新鲜，也更容易坚持。

　　7。长期用冷水刷牙

　　有资料表明：人的牙齿最适应35？36.5度的气温，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血，痉挛或其他牙髓。平均寿命比人的牙齿寿命短10年以上，它的根源在于“凉水刷牙”的习惯。

　　8。漂亮的高跟鞋错误

　　自从高跟鞋问世以来一直是女性的青睐。但是，超过7cm鞋跟高跟鞋身体向前的重心自然中枢，引起压力到膝盖。研究发现：对膝盖过度压力的关节炎的直接原因之一。另外，如果身体太多的重量集中在前脚掌上，脚趾也因为负担过重而厚。科学证明，高跟鞋和跟腱元凶或脊柱变形。据统计，女性喜欢穿高跟鞋的人患有不同程度的上述疾病的痛苦，英国62％。

　　9。经过多年的避孕不变形式

　　医生询问是否仍适合你现在的情况。5年前，至今仍是常用的避孕药使用，现在可能不适合你的身体。

　　10。超载棉条

　　你不太繁忙的日子可能会忘记卫生棉条的身体存在。在很长一段时间，而无需更换棉条容易导致阴道炎症等妇科疾病。卫生棉条最长负荷时间是8小时，所以一定要更换新睡前棉条。