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　　有些问题幼儿园的食谱：

　　1，为什么吃面食？

　　答：从热它的热量是307百克面粉。00千卡，蛋白质含量为10.20毫克和343每百卡路里克大米。00千卡蛋白质含量为7.70克。因此，食品，加热面粉的相同重量比大米低，但含有较高的蛋白质。从消化它：几乎所有有利于消化，所以我们都安排，均衡饮食。

　　2，为什么要与豆腐食鱼？

　　答：两者同吃，营养不仅是一个补充的作用，也有一定的预防和治疗疾病的功效。

　　首先，鱼和豆腐的蛋白质是不完全的。豆腐的蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，这两种成分在鱼肉更丰富； 在鱼类较少的蛋白质苯丙氨酸含量，但豆腐中更多的内容。随着双方可以互相学习。

　　其次，吃鱼和豆腐，豆腐在体内钙的吸收能促进中发挥更大的作用。虽然豆腐含钙较多，但单独吃并不利于人体吸收富含维生素d的鱼类具有一定的生物活性可提高20倍，人体对钙的吸收。易患小儿佝偻病多吃鱼和豆腐是很好的。

　　3。为什么吃烩饭？

　　答：很多家长认为烩饭是家庭常用的方法，以凉菜冷米饭烩机构提出的那种锅的，其实，我们的幼儿园烩饭与新鲜的肉和新鲜蔬菜和各种新鲜食品的一种形式入由较软烂饭，这样做的好处是，让孩子就能吃一种食物通常是最爱吃的菜是没怎么一起吃，既有营养又易于接受孩子。

　　4：你为什么要多吃一些豆类和谷物的？

　　答：我们吃有营养的黄豆，在每克蛋白质的赖氨酸特别是高含量的63大豆。4毫克，小麦面粉是高于1.4倍，比鸡蛋白略低（69.8毫克），牛肉（79.4毫克）。这种氨基酸含量比足够，和更全面的蛋白质的组合物中，所谓的高品质的蛋白质。

　　全麦食品可以帮助我们清理肠道，帮助消化，增进食欲。

　　 如小米，富含色氨酸，类胡萝卜素，胃和滋养； 黑米是肾补虚佳品； 玉米，是防癌食品；