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　　怀孕26周食谱推荐

　　田园虾汤

　　成分：1碗虾，大米的，干香菇1，新鲜的玉米粒1，豌豆，生姜量

　　实践：

　　如图1所示，两小时后在40℃浸泡用热水蘑菇，水挤出，切丝。

　　2，玉米粒，豆碗洗净备用。

　　3，虾壳，从泥浆线的背面除去。撒上白胡椒粉，糖，姜末腌制10分钟。

　　4。通过加入适量的水，用大火烧开洗米，锅，倒入大米沸腾低热煮沸60分钟后，倾蘑菇煮5分钟，然后倒入虾姜。

　　5，进入5分钟的玉米和豌豆厨师，然后关火调味盐和芝麻油，至。

　　功效：田园虾粥滑腻腻的棉花，可以补充钙，磷元素，提高人体免疫力。同时，虾也产妇催乳有益。

　　什锦婴儿白菜汤

　　成分：婴儿食品，虾30克豌豆（煮）30克，鸡蛋1，1/3竹片，枸杞子10克，食盐3克，大蒜3，水，淀粉30毫升，500毫升肉汤。

　　实践：

　　1，婴儿食品叶子用流动水掰开，冲洗数次，沥干水分备用。

　　2，虾小虾仁，肉丁笋，蛋切块备用。

　　3，锅内放少许油，爆香蒜片，加入高汤煮沸，加入婴儿食品的汤，煮软娃娃菜捞出，放入菜。

　　4，绿豆，竹笋丁，鸡蛋汤丁加入锅中，煮3分钟，然后加入枸杞虾，继续煮1分钟。

　　5，肉汤中加入30ml的湿淀粉，搅拌均匀，直到汤厚缓慢加入盐味。最后，预计肉汁浇在婴儿食品。

　　功效：娃娃菜含有丰富的胡萝卜素，多种维生素和微量元素，有助于预防结肠癌和提高免疫力。