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　　孕28周食谱推荐

　　咖喱牛肉煮熟的面食

　　材料：牛肉400克，橄榄油的量，盐的量，咖喱，洋葱的量，红辣椒一个，一个黄椒，香菜量，糖的量，淀粉量，胡椒。

　　实践：

　　1，先切牛肉易酱油，糖，生粉，胡椒粉腌制备用。

　　2，交替的红色和黄色辣椒切粒。

　　3分葱，切碎。

　　4，锅中放入适量的水泼放少许盐大火烧开面食，又焖约十分钟至软，捞出备用。

　　5，橄榄油的量倒入燃烧罐腌制牛肉，洋葱鱼苗色后添加。

　　6，红，黄胡椒粒加入略炒时刻，搅拌均匀转移到少许盐后。

　　7，咖喱酱倒入煮沸，然后加入煮熟的面条，拌上。

　　效果：婴儿牛肉能帮助提高免疫力，促进代谢和蛋白质合成，补充能量。

　　花螺钉表面

　　成分为200g面粉，100g水，胡萝卜，猪肉适当，黄花菜，蘑菇，蔬菜，盐，酱油，生姜，芝麻油量。

　　实践：

　　1，香菇提前冒泡。

　　2，胡萝卜洗涤并切成段。用小刀刻萝卜花形部分，切胡萝卜花。

　　3，约螺杆表面第一煮沸。除了熟。

　　4，炒锅倒入少许油，炒油将减缓脂肪，如果你能抱太大的一部分。在同一时间做饭，另一个灶烧的水。

　　5，猪肉炒至变色，黄花菜和搅拌蘑菇，搅拌下花胡萝卜，然后转移到酱油，盐。下入水，再熟，也就在此时烹饪水打开。

　　6，捞出煮好的面，下入汤，淋香油，根据自己的口味儿，可以调节少许胡椒粉。

　　功效：螺旋面营养丰富，易于消化吸收，改善贫血，增强免疫力的婴儿，平衡营养吸收等功效。