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　　今天蜜蜂爸爸推荐炒面的做法，这两种在这个配方的成分，具有很强的抗氧化剂，医药经常用它们作为一种天然抗癌药物。

　　其中，一种紫色的甘蓝的是身体健康蔬菜。紫甘蓝含有丰富的硫，适用于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾病有一定的疗效，所以经常吃这些蔬菜是保持皮肤健康非常有益的。

　　白菜中含有丰富的叶酸，这是一个优势甘蓝类蔬菜，故孕妇及贫血患者应多食用包心菜。

　　白菜能增强咽痛因感冒引起的人体免疫力，预防和治疗，防止肿瘤患者的生活质量。在抗癌蔬菜，卷心菜排在第五位。

　　因此，在高发季节感冒的，你应该经常吃甘蓝菜。

　　原料：面条，红甘蓝，白菜，大蒜，生姜，酱油，蚝油，香油，盐

　　让我们开始做炒面：

　　1，白菜，红球甘蓝切成细丝，可以用清水洗净，沥干水分，备用；

　　2，去皮大蒜，跟踪加成盐，果泥，填写与水和下部，由大蒜，备用；

　　3，切段葱，姜剁碎备用；

　　 4，锅内，加足量的水，大火烧开，将面条煮熟，捞出冷水太冷了，所以，当炒面，不要太靠近； 面条沥干水分备用；

　　5，炒锅加油介质热，放入炒香洋葱，切碎的白菜，红球甘蓝入火炒半分钟，然后放置在烹调好的面食类，醋，蚝油，酱油，酱油（醋的比率，蚝油，酱油，酱油是1：2：1：2），搅拌均匀，所有其它的面食颜色，倒入大蒜，搅拌均匀，于

　　关火盛出，就做好了炒面。