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　　有些准妈妈不要母乳，但它是一个素食主义者，不吃猪蹄，不能吃的鱼，这样他们就可以吃什么哺乳期？没有食物的素食者催乳它？是的，当然，今天小编就来介绍什么素食者吃可以促进乳汁分泌。

　　莲花

　　莲花具有香，脆，清晰，李某等味道鲜美，含有丰富的淀粉，维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是新的健康蔬菜祛淤药，能健脾和胃，滋阴润燥，薛淤滞，热和原料乳。产妇吃藕可以清除腹腔内淤血的前期积累，增进食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，有助于饲料新生儿。

　　金针菜

　　黄花菜又名黄花菜花蕾的百合的一部分，百合，俗称。它是一种野生的多年生草本植物，根呈块状，喜欢在潮湿的地方越来越多了正面。非常丰富，每100克含蛋白质14干燥金针菜营养素。1克，这几乎是类似于动物肉。此外，还含有大量的维生素B1，B2等。。正是有利的是加热，胸部，利尿，出血，牛奶的作用下。不超过治疗产后乳少，多吃瘦猪肉炖百合，很有效果。

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