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　　如何吃补肾玛卡：玛卡烧开水泡茶

　　成分：玛卡，水。

　　做法：直接和茶一样，泡上几件，或马卡佳水，牛奶，蜂蜜，肉桂，用这些来熬水喝。

　　如何吃补肾玛卡：玛卡泡酒

　　材料：玛卡110克，600毫升白酒，玻璃瓶中，涡卷的适当量。

　　实践：

　　1，清洁玛卡。

　　2，把一个清洁厨房布干水。

　　3，预先清洁的玻璃瓶，绝育用热水洗涤，干燥，茹马卡第一安装，然后注入高浓度液。

　　如图4所示，用保鲜膜密封瓶子，写日期。

　　5，盖紧，并晾干遮阳至少1个月。

　　如何吃补肾玛卡：玛卡炖猪尾

　　材料：猪尾巴250克，玛卡20G，花生150克，姜量，盐的量。

　　实践：

　　1，制备姜。

　　2，花生洗涤，待机锅。

　　3，买回来清洗的小辫子，切块，汆烫的水，烧开后，飞水，闻。

　　4，汤锅，然后把生姜几片。

　　5，尾纤捞起放入锅内，加水。

　　6，中火煲约1小时，贾如嬷卡转小火煲1小时。

　　7，最后加入调味料。

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