高考前焦虑失眠压力大?99%考生斗战神明月骊珠认为这匿踪库卡隆腰带样排解最有效!
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5月艳阳天,高考即将来临在这个一生当中,起着重要决定的日子里临门一脚,我们慎之又慎高考只有两天,可是为了这两天我们准备了十多年那么
高考前期,我们该做些什么呢?
1
停止试题练习多看错题集
这个时候,通常不要再做题了
因为你一旦发现
有自己不会做的题的就会心慌
这样的情绪,给高考带来很大的影响
会产生“觉得自己有东西不会了
到时考试怎么办啊”的心乱情绪
高考前一周,只要看看错题即可
2
保持惯性
高考临近
有些考生精神过度紧张,甚至病倒
我们提醒大家
防止两个极端的做法
一是彻底放松
破坏了长期形成的生物钟,会适得其反!
另一个就是挑灯夜战
加班加点,导致考前过度疲劳
临考时打不起精神
按照高考两天的时间,来规划自己的作息时间。一般情况下是:提前一个月培养睡觉的习惯,如作息时间、午休习惯、饮匿踪库卡隆腰带食习惯等。不要大起大落,斗战神明月骊珠不要以为要考试,早早上床,反而睡不着!也不要早早起床,结果上午昏昏欲睡!也不要山珍海味,结果消化不良!一切尽量如常,你才能有一颗平常心!考前一周,建议考生,休息调整是必要的,但必须的是微调,特别要把兴奋状态逐步调整到上午9:00~11:30,下午15:00~17:00
3
平常心对待
要想取得优异的成绩
在考场上要、保持平常心、心态平稳
不要因为这是高考就过于紧张
往往过于紧张的同学
考得并不理想
而那些平常心对待的同学
大多数会得到正常甚至超常发挥
所以
不要过于压力,用平常心对待
把高考当成平时的一次小测试
高考就那点事儿,要相信
“我行,我能考好”
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扬长避短
重心放在薄弱科目
薄弱的科目,往往是你在考试中
获得高分的救星
因为你其它科目,基本稳定了
但是,薄弱的科目
一旦提高一点,在总分排名上
就会有很大的变化
高考一分
可能相差上百成千个人
所以,薄弱科目特别要注意了
5
簪缨世族 乐文 剔除杂念
一切与考试无关的事情
都不要去想
所有的事情
在高考这个决定你命运的事情面前
都是渺小的
如果你此时太在意其它事情
而耽误高考
那会得不偿失
会成为你一生中的遗憾
6
充分准备
考前一天,注意看考点
需要提前了解的信息:
自己的考场、座位、考场通道
厕所、医务室等
都要心中有数!
当然考试文具等也要做好准备
其中包括:
准考证、二代居民身份证
橡皮擦、答题笔、2B铅笔等工具
这是必须的!
一般不要用崭新的钢笔书写
要用自己习惯顺手的钢笔
还有你不能带:
手机、涂改液、胶带
平时的储存设备等
答题时阿曼尼散兵在哪里书写工整
“先易后难”做考卷
学会放弃,有舍才薄熈来得罪了谁有得嘛
每科考试结束后,互相不要对答案
免得知道错了题
影响下一科的考试情绪
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