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高考前焦虑失眠压力大?99%考生斗战神明月骊珠认为这匿踪库卡隆腰带样排解最有效!

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  5月艳阳天,高考即将来临在这个一生当中,起着重要决定的日子里临门一脚,我们慎之又慎高考只有两天,可是为了这两天我们准备了十多年那么

  高考前期,我们该做些什么呢?

  1

  停止试题练习多看错题集

  这个时候,通常不要再做题了

  因为你一旦发现

  有自己不会做的题的就会心慌

  这样的情绪,给高考带来很大的影响

  会产生“觉得自己有东西不会了

  到时考试怎么办啊”的心乱情绪

  高考前一周,只要看看错题即可

  2

  保持惯性

  高考临近

  有些考生精神过度紧张,甚至病倒

  我们提醒大家

  防止两个极端的做法

  一是彻底放松

  破坏了长期形成的生物钟,会适得其反!

  另一个就是挑灯夜战

  加班加点,导致考前过度疲劳

  临考时打不起精神

  按照高考两天的时间,来规划自己的作息时间。一般情况下是:提前一个月培养睡觉的习惯,如作息时间、午休习惯、饮匿踪库卡隆腰带食习惯等。不要大起大落,斗战神明月骊珠不要以为要考试,早早上床,反而睡不着!也不要早早起床,结果上午昏昏欲睡!也不要山珍海味,结果消化不良!一切尽量如常,你才能有一颗平常心!考前一周,建议考生,休息调整是必要的,但必须的是微调,特别要把兴奋状态逐步调整到上午9:00~11:30,下午15:00~17:00

  3

  平常心对待

  要想取得优异的成绩

  在考场上要、保持平常心、心态平稳

  不要因为这是高考就过于紧张

  往往过于紧张的同学

  考得并不理想

  而那些平常心对待的同学

  大多数会得到正常甚至超常发挥

  所以

  不要过于压力,用平常心对待

  把高考当成平时的一次小测试

  高考就那点事儿,要相信

  “我行,我能考好”

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  扬长避短

  重心放在薄弱科目

  薄弱的科目,往往是你在考试中

  获得高分的救星

  因为你其它科目,基本稳定了

  但是,薄弱的科目

  一旦提高一点,在总分排名上

  就会有很大的变化

  高考一分

  可能相差上百成千个人

  所以,薄弱科目特别要注意了

  5

 簪缨世族 乐文 剔除杂念

  一切与考试无关的事情

  都不要去想

  所有的事情

  在高考这个决定你命运的事情面前

  都是渺小的

  如果你此时太在意其它事情

  而耽误高考

  那会得不偿失

  会成为你一生中的遗憾

  6

  充分准备

  考前一天,注意看考点

  需要提前了解的信息:

  自己的考场、座位、考场通道

  厕所、医务室等

  都要心中有数!

  当然考试文具等也要做好准备

  其中包括:

  准考证、二代居民身份证

  橡皮擦、答题笔、2B铅笔等工具

  这是必须的!

  一般不要用崭新的钢笔书写

  要用自己习惯顺手的钢笔

  还有你不能带:

  手机、涂改液、胶带

  平时的储存设备等

  答题时阿曼尼散兵在哪里书写工整

  “先易后难”做考卷

  学会放弃,有舍才薄熈来得罪了谁有得嘛

  每科考试结束后,互相不要对答案

  免得知道错了题

  影响下一科的考试情绪

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