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　　为什么海南同学排球都打得那么厉害。一句很形象的回答：如果四川人民打麻将，海南人民打排球。

　　要说海南排球，不能不说我国的排球之乡之一：文昌。

　　在海南的东北部，有一个闽南文化发源地，它是中国第四座航天之城，也是著名的排球之乡，它就是文昌。

　　在海南，文昌是著名的“排球之乡”。在这里，打排球如穿衣吃饭一样常见，人们对它的痴迷深入骨髓，堪称全民运动的典范。

　　据资料记载，排球运动传入文昌，可回溯到上世纪初。许多在广东、香港、东南亚的文昌人回乡任教，教学生打排球，成为最早的传播活动。到1950年代，排球在文昌农村逐渐普及。五六十年代，民间排球水平较高的文昌夺得两次全国冠军，官方和民间都视为莫大荣耀，群众打球热情高涨，逐渐形成村村有球场的局面，“排球之乡”名声不胫而走。

　　每到傍晚，就是人们打排球最热闹的时刻。种田的、卖菜的、开店铺的、开车的……只要会打球，此时都会卸下工作担子，光着脚光着膀子，去球场干上一场子，直至夜幕降临，甚或在灯光球场打至深夜。其他村民则纷纷过来围观热闹。

　　文昌的排球玩法颇具“野”味。没有年龄、技法、专业的限制，人人都能在排球场上一展风采，球技高超者玩起了“举板凳打排球”的花式打法。

　　比如像这样~

　　我跳起来就是一凳子

　　凳子拦网，我挡！

　　全场看我最闪耀！

　　1月17日，2018海南亲水运动季文昌国际沙滩排球邀请赛暨沙滩排球训练营在海南文昌高隆湾沙排训练基地火热开启。

　　现场还有来自中国、喀麦隆和加纳等国内外20支队伍及近百名观众加入到了这场排球文化盛典中。

　　来自加纳的选手帕尔特伊也非常期待今天的比赛，表示很高兴能有机会参与体验中国传统的沙排体育文化，平时他们参与一般沙排的训练和比赛，今天能在“排球之乡”和中国选手切磋板凳排球也是一次全新的体验，希望能有不错的发挥。

　　其实打排球的好处多多呢~教育资讯-榆林生活资讯

　　大家都来看看

　　一、改善体型及姿态、调节脾肾功能

　　排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀，让“S”身材更突出。经观察发现，排球运动员几乎算是所有运动员中身材最好的，平衡能力不好的人也可以通过打排球来改善自己的姿态。

　　二、心情好不好都可以找人发泄、保护肝脏、释放压力、调节情绪

　　排球虽然比篮球软些，但其中一些动作是特别痛快的：发球前，队员狠劲地向地上拍打排球“砰砰作响”，这和练铁砂掌一样，手掌拍击时，手指和手掌的神经末梢将剧烈的刺激迅速传感到大脑，大脑立即兴奋起来，释放荷尔蒙，将脊椎和手臂、手腕的酸胀感释放出去，连续重击20次，一般中度的压力（头皮发紧状）就释放开了。

　　三、降低血压、减少痴肥的机会

　　在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线。由于要经常起跳，所以自己就注意控制食量，否则，还没有跳起来就坠下去了！

　　四、改进肌肉力量、使肌肉匀称有力、促进身体的灵活性和协调性

　　打排球动作中的接球动作,都时常拍打刺激到手臂中的三阳经与三阴经。在打排球时 ,不仅手指头末梢神经会刺激运动， 在排球运动的过程当中整个肢体动作的运行 , 更进一步的带动人体从头到脚全身肌肉协调性的激发，处处皆均衡运动。

　　五、促进身体的生长、提高跳跃的能力、修复脊椎、改进心肺功能

　　排球属于有氧运动，不仅能够锻炼你的爆发力、弹跳力，而且可以提高你的耐力，有助于肌肉生长；打排球基本动作下蹲抬头象豹子一样时刻准备着，接球、跑动、扣球、防守动作舒展，基本囊括五禽戏里的动作，有力于脊椎的发育，而对中年人容易脊椎变形的情况，经常打排球可以自我修复脊椎，减轻对心脏和肺部肌肉的压迫，提高心肺功能。

　　六、避免被动伤害、主动伤害可控

　　因为有一网相隔，排球冲撞减少，也就大大缩小了伤病的几率，身体不容易被伤害。在扣球时不要使蛮力，要巧打，落点比力量更有杀伤力蘑菇桥资讯。比赛前准备运动要到位，至少15分钟热身后再上场，这样可以主动控制伤害。

　　七、结交志趣相投的朋友

　　经常举办排球比赛，既锻炼了身体，又增进了队员之间的友谊。

　　八、 增强自己的团队协作能力、培养积极乐观的人生态度

　　排球比赛三局75个球，五局115个球，不是一个球就能够定输赢的！时间长了，选手学会了“放下”、“忘掉”，有的变得幽默地“自我解嘲”，厦门在线相互间学会“包容、理解、鼓励”，遇到困难，大家一起努力！排球让人变得洒脱、自信。

　　不多说了