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　　经过轻微的，进入最困难的一年“狗日的”，中国医药这些天被称为“长夏”。

　　高温+湿度，脾和最脆弱的，并且许多身体的出现小bug：腹胀，食欲不振，疲倦，头晕的损失。。。由于脾胃受伤是没有好，所以如果你想有一个健康的热度伏，维护和胃是第一位的！

　　吃冰淇淋上胃痛，或甚至在胃疼的冷水饮料，腹泻，胃这是的性能，表明对脾和胃损害阳，冷空气侵入内。因此，即使

　　在夏季，也是温养脾胃。

　　丁香橘皮茶

　　丁香2克，5克陈皮放入杯中，新增400毫升煮沸水，盖和焖10分钟，饮用两杯（每2至3倍的杯）。

　　有引起胃，腹泻，食欲不振等疼痛很好的调理作用丁香有胃痛和低温的作用。。现代研究发现，丁香能促进胃液分泌，增强消化功能，缓解恶心和呕吐等胃部不适。柑橘可以加强丁香的作用，同时也增加气血的胃口。

　　辣椒汤

　　3克在猪肚胡椒，用小火煮砂锅40分钟，调味料，汤，食物和猪肚，隔日一次，过了一小。

　　辣椒味辛，温中散寒可以减轻造成的胃腹冷痛，呕吐，腹泻等问题胃痛，有很好的调理作用，再加上“以形补形”猪肚，能很好地帮助恢复胃的正常功能尽快。

　　伏后，总觉得在沙发上缠身，刚戈瘫痪，甚至不想说话大声，中国医药，这是由缺乏所致。健脾益气，使营养成分不能被身体各处运，骨骼肌肉会变得松弛无力，感觉疲倦，当然，怎么也睡不着，吃睡？

　　黄芪茶

　　黄芪入杯20克，到约400毫升煮沸水，盖煨至少10分钟，然后20克蜂蜜。搅匀喝下。

　　黄芪性味甘温，有健脾益气引起的脾虚中的作用，为各种症状有很好的缓解作用，并发现AM能促进新陈代谢，抗疲劳，增强和调节免疫功能。除了蜜味比，同样能补脾益气，增强黄芪的功效。

　　人参粥

　　洗涤10克西洋参的后，将水浸泡10小时，然后捞起人参，切碎，和米饭砂锅一起放入洗涤后，加入浸泡人参水，然后加入适量水，煮沸成粥。

　　虽然参比人参补气，补气的作用，但具有止渴点燃优势，而不会产生弱。夏天出汗多，同时破坏人体脾气，还可引起人体的津液不足的。使用西洋参，只是补气养阴生津和，加上健脾益气，生津止渴大米，煮粥脾虚具有良好的滋补作用。

　　如果你总是感觉肚子或腹部胀气，嗳气也总是希望看到什么喜欢吃美味无法得到的胃口，胃部气体可运行出现异常，并不合理使块。

　　罗勒色拉

　　紫苏叶300克，用水洗涤，放入沸水透，捞出，再用清水过少，挤干水分，加入盐，味精，酱油，香油拌匀，即可食用。

　　中国医药，紫苏叶味辛，性温，具有为腹胀和胃气滞引起炎热的夏天，食欲不振等问题都有很好的缓解亏损行气和胃，化湿醒脾的作用。现代研究表明，紫苏叶能促进消化液的分泌，增加胃肠蠕动。

　　揉腹部，胸部

　　手掌掌心按于腹腔，揉动的圆形，一遍又一遍，同时应适当扩大按摩的范围，我们力争覆盖胃的整个范围。

　　然后，与手掌沿肋线是沿上下方向，从侧面推摩到中间，等等5？10分钟的按摩，可有效刺激通过从肝脏的部位的线，胆，脾等。经络，行气滞肝，脾开胃的作用。

　　中国医学认为，脾胃化湿最频繁的参与。狗日的是两个最热的时候，也当从皮肤的热邪，在鼻子和嘴进入人体后，会影响脾胃消化功能最重的水分，女人会白带增多，发黄，头晕，头重，嗜睡等症状。

　　虹膜草药酒

　　该石菖蒲30克50克香草片空气干燥，宽口玻璃容器中添加，甜饮料，可加白糖100g时，然后加入白葡萄酒，一个星期的密封避光，可以打开饮用饮用30至50ml每天，连续服用1周。

　　石菖蒲，苍术，是苦的制药温暖，有祛湿，健脾，理气和胃的作用，再加上气的白酒血液循环的效果，在体内较盛祛湿，健脾和胃的受阻对于谁拥有了良好的调理人影响。

　　大麦和冬瓜汤

　　各30克大麦，洗涤100g时，砂锅后瓜皮，约1000毫升的水，大火烧开，转煨20分钟，汤，食品大麦，瓜。

　　大麦中的作用具有健脾渗湿，利尿止泻，所造成的腹泻健脾利湿，白带过多有转移了很好的作用，利水渗湿冬瓜除了之外的角色，夏无酷暑也可以使用高温天气。