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　　1。三丁豆腐汤（汤）

　　成分：取豆腐2五0克150g的猪肉，蕃茄250克，绿豆50克，盐，味精，湿淀粉，芝麻油，汤的量。

　　制法：先将豆腐切成小，沸水煮，水沥干待用。热番茄去皮，去籽，切成小丁，烧热油锅，洋葱下搅拌一点点，加汤，豆腐，番茄丁，青豆，盐，烧沸，用味精一起，淋上湿淀粉，出锅碗，淋上麻油。

　　功效：美味，养阴，脾，胃的不足。

　　2。鳗鱼汤

　　进料：20 g饲料纱鳗鱼，鸡5克，鸡蛋1个，面筋5克水，淀粉，胡椒粉，味精，酱油，醋，葱，姜，芝麻油，盐，鸡，鳗鱼汤，量。

　　制法：锅中放入鸡汤，在每碗，烧开后放入鳝鱼，鸡丝，面筋条，加酱油，醋，葱，姜，盐鳗鱼汤，熟倒入鸡蛋成花，加入水淀粉，淀粉，烧开放入碗中，加入胡椒粉，味精，香油。

　　功效：此汤美味和辛辣，随着温度的在补品的函数。适合冬季胃脘冷痛，疲劳，头晕等症状。

　　3。盐和胡椒鱼汤

　　成分：鲤鱼1（约300克），将10克白胡椒，米酒，葱，姜，盐，味精。

　　方法：将鲤鱼去鳞除肠剖腹杂，酒，姜，腌片刻，加水熬成汤热量低，加胡椒粉，葱花，味精下锅前。

　　功效：此汤肉质鲜嫩，汤鲜味美，营养丰富，味道鲜美，温中和胃，补虚散寒，助食欲的功效。对于由于暴露于冷的食物健脾不满意鑫，呕吐，恶心等症状。

　　4。花椒，茴香牛肉汤

　　配料：花椒10克，10克茴香，500克牛肉，大蒜1。

　　 方法：花椒，八角洗净； 蒜切片； 挑选牛肉去筋膜，洗净，切成大块。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调入酱油，味精，饮汤吃牛肉和大蒜。

　　功效：温中散寒，暖胃补气。对于腹冷痛，食少呕吐，四肢发凉的。

　　5。党参鳙鱼汤

　　成分：鳙鱼千克，党参20克，料酒，盐，葱，姜，草莓，陈皮，肉桂，花生油，鸡汤量。

　　方法：党参，草莓，陈皮，桂皮，姜洗净，安装纱布袋扎口。鱼是鳞，鳃，去内脏，洗净，稍下油锅炸。锅中倒入鸡汤，加入包，葱，料酒，精盐，煮至熟烂鱼，拣去葱，调好口味即成套件。此汤具有支持健脾和胃，补中益气，健身和力量的作用。

　　功效：对于慢性胃炎，胃和十二指肠溃疡栓塞。

　　6。党参枸杞鸡汤

　　主料：1个整鸡，枸杞子15克，5克党参，3月5克，葱，姜，盐，胡椒粉，味精，料酒。

　　 制法：将鸡肉洗净开水，枸杞子，三七，党参洗净，姜切片，葱切段； 的水锅热释放量，成鸡，三七，党参，姜，葱，料酒； 大火烧开后，改用文火煲1小时，。枸杞子放入适量的盐在汤中，放置十分钟，然后关闭辣椒的热量适量撒。

　　功效有强壮的身体，补气补血，补肾，明目，止血，消肿，活血祛瘀，止痛：有效性。

　　为大家介绍六个多食养生汤，我们希望给你一个温暖，安全的这个冬天。年轻人在家里空闲时间不妨效仿，因为年迈的父母自己孝的贡献。