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　　该函数的身体是正常运行的重要保证，那就是通过营养和能量从食物中摄取，因此，在食物的选择就显得尤为关键的。每个人都希望成为通过健康的方式长寿命末期，所以吃的东西是非常重要的。其中也有一些生活中容易被忽略的，并会随手扔掉的抗癌食品，今天小编就为大家介绍一下！

　　1，花生皮

　　花生是一种很常见的坚果，很多人都非常喜欢吃的，但是当她是用来剥人吃花生，但不知道与强大的健康影响花生皮。从中国医学的角度说：“脾统血”，气虚的人是很容易出血，而正花生皮能够滋补脾发挥作用。但花生已经能够在血液中发挥作用，主要是由于花生红色的外层。

　　因此，对于一些在月经期，妊娠期，贫血人群，不妨多吃花生，从来没有停止失去了皮肤，能有效补充人体血液的流失，增加血小板的数量，同时也增强人体的免疫力，这是疾病预防和延长寿命的重要保证。然而，尽管吃花生具有良好的补血作用，所以人们患血栓形成最好是一边吃花生去除鱼皮花生，以免增加血栓形成的程度，效果适得其反。

　　2，豆渣

　　豆制品是很多人都比较喜欢吃的一种食品，牛奶为每个家庭的是营养早餐标准。但很多自己磨完豆浆，出了问题后，最麻烦的是我不知道如何处理的豆渣。如果你持有的渣直接扔了可惜，但不知道该怎么做，以保持什么。事实上，这些看似无用的豆渣是极好的保健食品和疾病预防。

　　包含在豆渣中含有丰富的膳食纤维，被人体吸收能有效促进这个物质肠胃蠕动，可以使大便变软后，有利于更好地排出体外，这是很好的预防和治疗便秘产生的效果。俗话说：“毒药肠清畅，百病不生”，如果不及时清除，可以被人体吸收，容易反复，然后诱导产生肿瘤肠道毒素。

　　并且，成分，例如膳食纤维，而且过量的胆固醇在体内的吸附，有效地降低血液中的胆固醇水平，有利于血液的正常流动，这是预防心血管疾病的有效手段。

　　3，茄子皮

　　茄子是夏季常见的蔬菜，可以煮很多好吃的菜，但很多人吃茄子时，通常果断扔掉茄子皮，茄子皮虽然味道不是很好，但很丰富的茄子皮很高的营养值，吃茄子皮也能起到抗病优良的保健作用。

　　在茄子皮含有丰富的B族维生素，如维生素和维生素C等是一组很好的合作伙伴，当人体摄入足量的维生素C，其将进行代谢，代谢过程将需要得到B族维生素的支持，所以吃茄子皮肤排毒美味的好选择。

　　同时，在茄子皮中还含有丰富的维生素P，这种材料具有降低血压和胆固醇的良好效果，但也被人体吸收后增强毛细血管的弹性，改善血液微循环起着重要的作用。

　　4，辣椒叶

　　饮食原则是不辣，这自然也少不了很多人不会快乐，辣椒，但毕竟吃辣椒完成后，你是不是习惯性的辣椒叶果断放弃。然而，含有大量的钙质，胡萝卜素，微量元素和辣椒叶等营养成分，这些成分是维持身体运转的正常功能的重要物质。

　　此外，辣椒叶中也含有丰富的辣椒素，这种物质可以被人体吸收，驱寒暖胃的效果，因为辣椒素能促进胃液分泌，并能增强食欲，缺乏胃后，有效发挥蠕动的人群，吃辣椒叶当场就可以起到很好的效果暖胃。

　　现在很多人都是从胃部疾病，胃和人体的重要器官或多或少的苦难食物的消化和营养物质的吸收，这是保持有利健康保护的增长。而当许多人出现胃部疼痛，通常是为了有效地缓解疼痛，都选择了吃胃药来缓解。

　　但是药三分毒，经常吃胃药只能是治标不治本，所以为了更好的胃，你不妨吃辣椒叶斑，能起到暖胃温暖了很好的效果。