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　　现在，我们的生活条件越来越好，我们很多人都关心自己的医疗保健和饮食护理比较简单，所以很多人会用节食，我们今天之后就给大家说说如何经期女性健康通过正确的饮食。

　　1。鲤鱼血汤

　　鲤鱼1（约500克），15克肉龙眼，山药15克，枸杞子15克，大枣4（去核），100克的米酒。鲫鱼去鳞，去内脏的鱼胆，壁板，洗净，切成三段，杯子搁置，然后将山药洗净，中国枸杞，大枣，桂圆肉放入杯中，加适量水，酒每杯1，3冲压至4小时蒸发至。服汤吃肉。

　　功效：此汤滋阴润燥，养血，益气，全效。在感冒发热时，腹胀油腻停服。

　　2。齐SGR生姜

　　羊肉500克，黄芪，党参，当归25克，生姜50克。羊肉，生姜洗净切块，药物用布包，入砂锅。量的水，加热至变化后煮沸火煮2小时后，药渣，调味拿。

　　功效：此汤帮助血气，月经，苍白，月经迟发。在1天之后的服务期，连服3？5天。

　　节食一段时间后调养，相信发生在女性朋友谁将会摆脱后期的经典，从月经来摆脱麻烦的不适，为自己更好。