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　　五种食物吃血

　　1，胡萝卜：高的维生素B，维生素C，还含有胡萝卜素，胡萝卜素对血液和非常有益的。

　　2，龙眼：富含铁，还含有维生素A，维生素B，和葡萄糖，蔗糖等。，可以补血，还健忘的治疗，心脏心悸，失眠和神经衰弱。龙眼汤，龙眼橡胶，龙眼酒血液等。都是很好的食物。

　　3，鸡蛋：取鸡蛋2个，打蛋黄，盐先一点点打开，成熟，每日饮服2次蛋黄，它可以为铁缺铁性贫血补充剂煮。

　　4，黑豆：黑头发的人就可以了，血能。乌骨鸡建议煮黑豆或芸豆核桃炖。

　　四个补血食谱

　　1，当归煮鸡蛋

　　当归9克，鸡蛋2个，红糖50克。当归煎水取汁后，烹入鸡蛋，红糖，吃1？2次后调匀人，每次月经净。

　　功能：它是补血调经，特别是对妇女血虚，月经不调或身体虚弱等症。

　　2，花生大枣稻

　　30种花生，大枣10，米粥。糖量。剥去红衣的花生仁加水煮煮六周成熟的人的日期，取日期去皮，核，和花生粉碎粘土成粥。煮糖即可食用。

　　功能：是滋补脾，肺，适用于贫血，血小板减少性紫癜，通常可作为保健食品。

　　3，母鸡蒸馏枸杞

　　枸杞20G，母鸡，调料适量。枸杞装入鸡腹内，加葱，姜，高汤，盐，酒，胡椒粉置换，加盖2小时取出，蒸，姜，葱，味精等调料，食肉饮汤。

　　功能：是血液，肝脏和肾脏艾滋病。对于肝肾不足行动头晕，视力模糊，多梦，健忘，腰膝酸软，遗精等症。

　　4，炒龟

　　海龟I-2只，宰杀洗净，去内脏，头，下巴，贝壳，海龟放炖盅内，加适量水，隔水炖熟，燃料，食品和其他加盐调味。

　　功能：它是滋阴补血的阴盗汗，潮热和辅助治疗的其他证据。