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　　脾虚肝乘 - 多吃健脾益气

　　上火症状：身倦乏力，食少腹胀，两个胁胀痛，大便稀溏等。。The原因是由于脾气虚弱，肝过快，影响由于运行脾的功能。

　　唐氏食品：健脾益气应该吃的食物有一定的影响，如扁豆，高粱米，薏米，荞麦，栗子，莲子，芡实，山药，大枣，胡萝卜，包心菜，南瓜，柑橘，橙子等食物的食物健脾理气为主。

　　气滞血瘀 - 多吃疏肝理气的食物

　　上火症状：经常叹气，胸部疼痛或疼痛串。肝郁气滞症的病因多是郁闷，造成历史的精神刺激或创伤。

　　食物分解为：可与食物疏肝理气作用，如芹菜，蓬蒿，西红柿，萝卜，橙子，柚子，柑橘，香橼，佛手等吃。。

　　肝火上炎 - 吃肝泻热的食物

　　上火症状：睡眠多梦，目赤肿痛，口苦，口渴等。许多肝长期抑郁，酗酒或吸烟，或由于暴饮暴食的。Cause造成甘肥辛辣的东西。

　　唐氏食品：适量吃肝泻热的食物，如苦瓜，苦菜，西红柿，绿豆，绿豆芽，黄豆芽，芹菜，中国白菜，白菜，金针菜，油菜，丝瓜，李子，梅子，山楂和橘子等待。还应戒烟限酒，忌食辛辣食物甘肥。

　　摘要：预防上火，一点一点从生命的开始。每天早发展早这么奇怪，3餐，吃的时间。多吃蔬菜和水果。