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　　如何最有效地备孕？宝宝是夫妻的爱情结晶，许多年轻夫妇准备怀孕的阶段，但有些夫妇尝试过很多方法，但并没有准备怀孕的成功，这是为什么？事实上，有许多注意事项准备怀孕的，怀孕的，以提高该方法的可能性也不是没有，下面是增加的六项措施怀孕的几率，一看。

　　如何提高受孕几率，它？首先，要保证以下三点：

　　1，是否排卵。- 这个不用多说了吧？

　　2，精子质量。通过测量精子活力，精子确保高品质和大型活动。

　　3，输卵管通畅。输卵管由输送路径确定是通畅合子，受精卵可以确定发展成子宫平滑。

　　这是即使一个小问题受孕所需的硬件，而不是基本的硬件问题的概率，由医生处方，只要及时治疗，可能已经解决。我们有硬件，我们来谈谈如何使它时机准备怀孕的下一步。

　　[计算]排卵

　　除了基础体温测量，估计所述的月经周期，排卵测试，B超声波方法可以测量排卵。大多数妇女出院一个月只蛋周期之后，所以实际上你只有每个周期时间的数天可能怀孕。当然，如果你的月经一直不规则数月，这可能是难以确定你的排卵期。在这种情况下，最好是去医院调理月经。

　　[时间]选择最好的XXOO

　　考虑到长达两天左右的卵子存活时间频率，最长存活时间精子三天计算排卵日，排卵可以在每天的前五天开始，两天XXOO时间，直到排卵期四天后的一天后，坚持几个月，如无特殊情况，一般就会有收获。另外17分-19点是受孕的最佳时间，大多数妇女排卵这段时间集中在一天之内。需要注意的是，如果你想等到最肥沃再次XXOO，在你最肥沃的男人应该拍摄至少一次罚款。否则，等到关键时刻，他的精液可以积累一些死精子，精子死亡是没有办法让你怀孕了 。。。

　　XXOO后[坐下]

　　2009年，荷兰阿姆斯特丹，研究人员发现，在人工授精，医生直接精子进入女性的子宫后，那些谁躺15分钟，怀孕谁比那些马上站了起来50％的可能性。虽然我们不能确定的情况性爱是一样的人工授精，但这项研究指出，安静性交后一段时间可以帮助精子一臂之力。无论如何，这不会伤害尝试！

　　享受制备孕[过程]

　　情绪对怀孕的影响更大，如果你也想怀孕，压力太大，你的下丘脑（即，大脑调节排卵激素的腺体）功能发挥出色，让你的排卵时间可能比平常晚或排卵的整个周期是不。所以一定要享受这意味着试图怀孕的过程中，而不是仅仅把它当作宝贝，哟！

　　[爸爸制备最好的质量精子]

　　健康，强壮，足够数量的精子到卵子受精最大的机会。下面的方法有助于使精子完全实战：1。戒烟酒，烟草和酒精会导致不良的精子功能。2。某些关键营养素应该是足够的进气，如锌，叶酸，钙，维生素C和d，因为这些将有助于制造丰富，强，精子活力。3。短短的温泉，桑拿浴室和热水浴缸，因为高温会杀死精子。睾丸在34.5℃？36℃（小于两倍于正常人体温度）的环境中的功能的最佳。最好让你的丈夫做多尽快调整哟，因为精子的制造还需要一段时间，他今天可以做，以改善帮助他产生精液的质量更高的大约三个月后。

　　[你]必须做的生理准备

　　如果你有吸烟，饮酒习惯必须改掉，因为这些东西会与你的生育能力产生干扰，更大的对胎儿的危害。同事还减少咖啡因的摄入量，咖啡超过两杯，每天可以减少你怀孕的机会。你甚至可以找到一个医生中国中药调理的，为宝宝做了充足的准备！