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　　秋冬季节是人们很好的补品，谁想让身体健康也不能错过这一季的朋友，正确的进补方法可以让我们安全地过冬，当然，如果进补不当，可能会造成身体损伤健康的，所以大家在进补一定要掌握科学的方法，专家提醒，应谨记六个禁忌冬季进补。

　　进补对身体其实是很有讲究的，如果过于盲目，不仅起不到自己的初衷，可能危害健康，所以当我们进补一定要注意，了解禁忌事项，以免发生不良后果。

　　1。无病进补

　　既增加开支，又害了自己。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起肥胖，血液中的胆固醇增高，极易诱发心脑血管疾病。

　　2。吸引进补

　　这种药物的价格越高可补益身体，人参价格高，又在圣药一剂强心剂，让很多人拿，但应注意的是，滥服与会者谁导致过度兴奋，烦躁激动，血压压力和鼻出血等症状。

　　3。不管实际情况

　　中国医学的治疗原则是填补空白，而不是一个缺陷综合症病人不宜用补药，虚症另一个阴虚，阳虚，气虚，血虚点，以补益身体对症用药，否则会适得其反。

　　4。越多越好

　　任何补药服用过量都有害，因此，进补适度。

　　五。药代动力学食物

　　毒品重和轻食物是不科学的，药好滋补作用。

　　6。Fanbubirou

　　动物性食品补充剂无疑是良性剂，它不仅有较高的营养和美味。但肉类不易消化吸收，若久吃多吃，胃肠功能已在老年人，常常不堪重负，而某些“产品”期间肉类消化，如过多的脂类，糖类等物质，又削弱往往是心脑血管疾病，癌症等老年常见病，多发病的病因。饮食清淡不是不补，尤其是蔬菜也不能忽视。看现代营养学来看，新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素，是营养物质的人体必需的。

　　更有专家介绍六大禁忌事项冬季进补应该记住，如果我们没有病，不要盲目进补，更要注意时间的进补量，另外也应尽量选择方法食补。