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　　蜜糖

　　味甘，性平，自古就是滋补身体，排毒养颜的最佳。功效：润肺止咳，润畅通便，排毒养颜一个显著的效果，很容易被人体吸收。适合症状：心血管疾病和神经衰弱良好的预防和治疗。胡萝卜可以汞离子的有效降低血液中的浓度，汞离子加速体内负。

　　胡萝卜

　　味甘，性好，养血排毒，健脾和胃和有效的解毒食物。功效：本体内汞离子的结合，可以有效地降低汞离子的血液浓度，加速汞离子在体内的排除。白萝卜，胡萝卜，萝卜也具有上述效果。适合症状：用于铅，汞超标引起的黄褐斑等皮肤问题黄褐斑的化妆品或饮食中铅汞。

　　海带

　　碘被人体吸收，促进去除有害物质，炎症病变是渗出物。味咸，性寒，是化痰，消炎，平喘，排毒，通便的理想排毒食物。功效：碘才能被人体吸收，促进去除有害物质，炎性病变是渗出物，而称为硫酸多糖含有海带可以在血管中吸收胆固醇和排泄。真菌可以留在人体消化系统的灰尘，杂质吸附，然后排出体外。

　　菌

　　味甘，性平，有排毒解毒，健胃最好的食品消费涤肠，和血止血。功效：植物胶含有真菌，强粘合力，也可以在人体的消化系统灰尘被留，吸附的杂质，然后排出体外。适合症状：人在多尘的环境中工作，特别应多吃。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，解毒。

　　黄瓜

　　味甘，性平，清热解毒的食物具有明显的清热解毒，生津止渴。功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，毒素，含有维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，保持弹性和抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。

　　荔枝

　　荔枝味甘酸，性温，肝，脾，生津止渴，止泻等功效清热解毒。荔枝维生素A，维生素B1。维生素C，还含有果胶，游离氨基酸，蛋白质和铁，磷，钙。现代医学研究证明，荔枝有补肾，改善肝功能，加速毒素排出，促进细胞生成，使皮肤细嫩的作用，是理想的排毒养颜水果。