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　　随着中国生活水平的不断提高，大家？越来越多的注意口腔卫生。但会有几种常见的口腔疾病（牙周炎，牙龈炎，蛀牙）危及每个人的口腔健康。当牙周疾病中的三个等级高的发病率。接下来与您聊天如何防止通过饮食调理牙周炎。

　　首先，摄取足够的蛋白质。要摄入足够的高蛋白饮食可增强自身抵抗力和免疫力，可以预防牙周炎的发生。例如：鸡蛋，牛奶，豆制品，虾皮。

　　其次，充足的维生素摄入量。它可以摄入足够的饮食中维生素保护口腔健康，牙周提供必要促进牙龈健康营养，有助于防止牙周炎的发生。

　　第三，少吃油腻，辛辣的食物。少吃脂肪和辛辣食品，这些食品减少牙周和牙周的刺激减少损伤的细胞，有效地防止牙周炎的发生。

　　四，吃更多的食物排毒降火。我们吃下去的食物排毒能促进从身体的新陈代谢和体内毒素，减少人体肝火旺盛，有效防止牙周炎的发生。

　　首先，枸杞乳鸽汤

　　鸽1，枸杞子30克，盐少许。枸杞子择洗干净； 杂芳基鸽子去毛，洗涤枸杞放锅内，加水，文火炖熟，调入盐量取。滋补肝肾，清热女性不孕，肝虚由于牙周炎，肾。

　　其次，齐晔猪肝汤

　　枸杞苗250克100 g肝，适当香料。枸杞苗，肝洗净，切片； 锅的滑动植物油的排出量，之后锅搅拌后肝脏鱼苗颜色，枸杞幼苗和葱，姜，盐等，以炒，每日1次。能滋补肝肾，育阴潜热为牙周炎引起的。虚拟大。

　　温馨提示：牙周炎严重危害人们的口腔健康的发生，它可能会导致牙龈出血，牙龈萎缩，牙齿松动，牙齿脱落等发作。。我们要注意饮食调理预防和治疗牙周炎，从身边做起的，从饮食入手，以帮助我们的牙齿健康。