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　　冬天天气寒冷，尤其是这一次汤进补，那么你知道你的汤冬季养生？你知道喝什么冬季养生汤做？今天小编推荐给你八个美味的汤冬季养生，一起来学习一下吧。

　　首先，宫殿蔬菜排骨汤

　　材料：50克宫菜，将10g猪肉，生姜2，1.5杯的水，玉米淀粉1茶匙，1/2茶匙盐，1/8茶匙胡椒粉，麻油几滴。

　　做法：第一姜丝洗净，切段洗涤宫菜，清洁猪肉，添加1/4茶匙盐和玉米淀粉混合捕获，直到生姜入菜和水后宫，煮沸加入猪肉后，最后加入1盐，胡椒，芝麻油调味/ 4茶匙。

　　其次，蘑菇蔬菜汤

　　材料：玉米棒，香菇，金针菇，滑菇，芹菜叶。

　　做法：1：盐水冲洗左芹菜叶玉米洗净，切香菇洗净

　　2：蘑菇到根块蒂切

　　3：玉米煎锅入釜滑菇金针菇蘑菇焖20分钟，以盐芹菜叶

　　注：少糖，少油和盐，以促进健康的饮食，这种无油无糖降脂汤不错的选择。

　　三，核桃栗子莲藕汤

　　材料：2两核桃，1千克莲藕，莲子2两台，8栗子，桔皮，大枣10。

　　做法：先将上述材料洗涤，切成大块莲藕，红枣，莲子去芯，然后把水适量到锅中，加入陈皮，等到水煮沸，把所有的成分，先以大火大概煮20分钟，然后转小火继续煮约1小时。

　　四，脆柿鸡汤

　　材料：脆柿子，二鸡100克枸杞，6个日期，小罗勒，1000毫升水。

　　做法：先将柿饼洗净，切成薄片，切成片鸡，四川烧伤血水，再切柿子，鸡腿，枸杞，加入红枣和大米焖锅，锅，直到电跳，加入盐和调料罗勒。

　　五，番茄木耳汤

　　材料：320克番茄，木耳（干）13克凝乳的（南）100克，生姜3克，盐2克，胡椒粉2克。

　　做法：1。西红柿洗净，切到芯构件，所述真菌倾角，洗成小块，置于沸水5分钟，洗净捞起，软豆腐造粒板，置于沸水中2分钟拾取。

　　2。加入的油，爆香姜，油炸番茄口袋，一汤匙4杯汤煮，板真菌和软豆腐煮10分钟，调味煮沸即成。

　　六，黄芪牛肉汤

　　中国医学认为，“气”的人体调节体温和控制孔的开闭功能，所以当“气”，是人体调节体温的能力降低，会出现感冒，爱出汗的症状。

　　如果出汗冷风一吹，更容易感冒，恢复时间也比别人长。黄芪汤能补气升阳，固表止汗，党参具有健脾补肺，益气养血生津的功效，牛肉与强壮筋骨的功效不足。

　　 制法：黄芪，党参12克洗净，放入使得传统的中国药品包装的密封双层纱布袋口； 牛肉煮去血水，烧开，药袋和生姜，葱火洗净切块，脱脂莫； 加料酒适量，文火煮两小时； 盐和胡椒粉的最终量可以是。

　　七，肉桂生姜羊肉汤

　　羊肉营养丰富，贫血，血虚等疾病有很大的好处虚寒。姜姜是干燥后完成。生姜比一个温暖脾胃的作用更多，如果你阳气冷，脘腹冷痛，四肢不温，最好用生姜。

　　此外，肉桂补元阳，暖脾胃，活血，散阴寒功能，会使减肥汤用姜，桂皮，羊肉，更有利于减轻感冒。

　　实践：羊肉克切方框150，拍碎用30g干姜，15克，肉桂的是肉烂炖，转移到盐，洋葱，胡椒面条，肉汤以热。

　　八，胡椒猪肚汤山药

　　 辣椒脾气回暖，温中散寒； 猪肚胃寒胃痛，咳嗽和感冒。如果你冷脾胃虚弱，食欲不振，手脚冰冷，快喝胡椒猪肚汤后感觉。

　　方法：整个猪肚，50G现磨胡椒碎放入猪肚，猪肚收紧口，烧1。约5小时。等等。当汤稠肚煮熟，去皮，切成200克山药，拿起切肚丝猪胃，然后在同一汤炖20分钟，加入盐和供应葡萄酒。