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　　寒冷干燥的冬季，饮食不当可导致男性肾功能不足，影响健康和生活质量。因此，男性应注意多吃冬季饮食类。那么，冬季吃肾它？下面小编就为大家推荐三款肝脏或肾脏的饮食，你不妨一试。

　　羊肾汤牙胶口味

　　材料：2羊肾，杜仲5克6克五味子，酒，葱，姜，味精，盐的量。

　　 制法：羊肾洗净，除去尿腺，切碎的气味； 杜仲，五味子用纱布，养肾同一个地方砂锅，加水及葱，姜，料酒。焖熟，加入盐，味精调味后。饥肠。

　　功效：温阳固精，补肝肾，强筋骨。对于肾虚腰痛，阳痿，遗精，伴腰膝酸软，筋骨无力等症。

　　女人参鸡汤

　　材料：软母鸡（约1250克），人参3克的。

　　制作：将参数代入洗净，切片。母鸡宰杀，褪毛桩，除去内脏，鸡扒，放沸水锅中氽透，捞出洗净，沥去水分。放人炒锅猪油，放葱，姜末，煸出香味，烹料酒，加入奶汤，精盐和味精，汤烧开了好几次，拣出葱，姜，倒入砂锅内，母鸡人参然后 - 与敌人砂锅，用炖，至鸡肉程度舒兰。

　　功能：在空气功能温暖，使粘添髓。随着受伤工人的治理浪费，气血不足，阳痿，失眠，健忘，心悸，食少，泄泻，口渴，尿频。

　　毛地黄山药粥

　　材料：15至20克熟地，山药，茴香，茯苓30克，大米100克，红糖。

　　做法：先将生地，中国山药，茴香，茯苓煎取汁。再与粳米煮成稀粥撒上红糖。每日1？2次，温热食。

　　功效：滋补心脏和肾，安神定志。主治阳痿。适合胆怯不安，失眠多梦，阳事不举，舌脉正常。