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　　天气干燥的秋天，这个时候养肺成为健康，肺的重点，将落在多喝汤，那么到底什么下跌肺汤？沙参，玉竹，鸭蛋，悉尼，橄榄，润肺百合等都是不错的食材，最滋补汤秋。这里向你介绍下跌7个肺汤，干，帮你补充！

　　推荐：银耳人参猪肚汤

　　材料：猪胃250克100克银耳，人参25克，乌梅3，盐，水。

　　实践：

　　 1，真菌冷水泡，茎，向沉淀物，洗涤 人参切片，洗净备用。擦洗干净猪胃，关键是洗猪胃粘液； 已经脱皮，去除冷却，切回。

　　2，锅内加水，放入猪肚内，银耳，人参乌木一起大火烧开，小火煮2小时，加盐调味即可饮用。

　　 功效：银耳被誉为“菌中之冠”，一直被视为“产品的寿命”； 西洋参弃将火旺，健脾开胃，所以很适合工作太忙，睡眠不足的人消费。再加上猪肚的功效，所以这个汤有补气养阴，清火作用，生津。

　　推荐二：芡实山药老鸭牡蛎

　　起始原料为：60克芡实，山药30克，100克干牡蛎，光鸭，生姜，3。

　　实践：

　　 1，洗净草本； 牡蛎干净的水，冲洗干净； 光鸭洗涤，肠，切尾，并且在一会儿沸水卷起，捞起（ⅰ。e。， “水”）。

　　如图2所示，与生姜入烹调器，加水3000毫升（水12碗），高耐热沸腾锅煨煮2后半小时，调入适量食盐在一起时，油可。

　　功效：润酒精气味芡实山药美味的牡蛎老鸭汤具有补肺气，补肾益精的效果，同时结合生理，心理，过多的能量和辅助治疗的作用，睡眠不佳的消费汤。

　　推荐三：瘦肉汤悉尼橄榄

　　成分：橄榄油15克，50克悉尼，猪肉100克，1脯。

　　实践：

　　 1，瘦肉，切成大块，放入沸水煮热气味，捞起沥干水； 悉尼切半去核，切成片。

　　2，水注入锅中蒸量，添加橄榄，雪梨，瘦肉，红枣和姜片，烧开的锅炖。5小时后，调味盐和服务。

　　功效：橄榄油酸性味甘凉，咽清肺液，化痰和提神解酒，悉尼，并能清热润燥的猪肉，下跌常饮此汤，清肺利咽，流体润燥的功效，可治疗咽喉肿痛，声音嘶哑，范口渴，干咳无痰或痰多咳嗽等症状。

　　建议四：鲍鱼汤龙眼板蓝根

　　原料：鲜鲍鱼250克，250克瘦肉，龙眼30克，麦冬30克250克糖，盐，酒量。

　　实践：

　　1，瘦肉洗净开水，放一些水，大火烧开，撇去浮沫，加入料酒，文火转动约半小时，待机。新鲜洗净备用鲍鱼； 龙眼，麦冬洗涤，用水浸泡储备； 甘蔗切成片备用。

　　2，将洗净，浸鲍鱼，龙眼，甘蔗和基数一起放入肉片汤，大火烧开，小火煮食物盘盐调味后约40分钟。

　　功效：鲍鱼滋阴补肾，平肝潜阳，镇静安神，麦冬养阴润肺，龙眼补益心脾，养血安神，藤生津润燥，清热利尿。所以，此汤最适合秋晴。

　　建议五：沙参玉竹老鸭汤

　　材料：鸭（约600克）60个沙参，玉竹60克，生姜2，水2000毫升，1/2茶匙盐（3克）。

　　实践：

　　如图1所示，北沙参和玉竹用清水洗净。珊瑚菜沥干备用。玉竹用清水浸泡30分钟。去皮生姜切成块。

　　2，鸭洗净，切碎成块，约8-10印章的鸭。用水洗涤鸭块，沥干。鸭块放入锅中，倒入水一次性脚，不要盖锅盖，大火加热，水开后撇去浮沫。

　　3，盖成小火煲30分钟。30分钟后，撇去热的肥鸭汤勺。然后放在北沙参，玉竹和姜片，再覆盖，继续熬了一个半小时。下盐调味食用前。

　　 功效：夜蛾冷和甜，功能阴肺，胃流体，除了热； 玉竹性味甘寒，质润多液，有滋阴润燥，养血滋阴两味组合力的作用。鸭血具有滋阴的力量，他说，“湿毒嫩鸭，鸭贤”，而且除了姜母鸭胃腥。合而为汤，清润蛋黄酱，疾病进补。

　　建议六：无花果排骨汤

　　原料：排骨一个，无花果干12，甜玉米，胡萝卜部1，一点盐，香菜1只小根，水800毫升。

　　实践：

　　1，收集材料，将购买在沸水备份表面变色后除去块洗涤切割肋。后洗涤无花果略微用水浸泡，切成小块洗涤甜玉米，洗净，去皮，切片（I花形模头挤出时，可以省略）待机胡萝卜。

　　如图2所示，肋，玉米，胡萝卜，干无花果，连同水浸泡罐一起加入，然后加入水800毫升，大火煮沸转慢火煮1小时，最后加入调味盐关火，碗你可以把香菜装饰。

　　功效：秋夏季后，会喝的汤或类似无花果多悉尼润燥其。中国医药无花果味甘，咳嗽可以放松，排毒，除了咳嗽，喉痛，便秘，痔疮，常用的现代研究发现，抑制癌细胞的生成，能提高机体的免疫功能。

　　建议七：太子参百合瘦肉汤

　　成分：百克太子参，将50g百合，罗汉果半750克瘦肉。

　　实践：

　　如图1所示，贫洗净，切，然后太子参，百合，罗汉果洗涤。

　　2，将所有材料放入锅中，加适量清水，用大火烧开，文火煲约2小时。

　　 功效：太子参性平，味甘，苦，肺和脾功能，齐液； 性味甘，微寒，润肺止咳百合，安神； 罗汉果味甘，酸，性凉，有清热凉血，津止咳，润肺化痰等功效。此汤具有益气生津，润肺止咳的功率，并请参阅相应的齐肺燥咳嗽，气短，口渴欲饮，咳嗽和咽喉由饮酒。