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　　现在越来越多的关注医疗保健，饮食和健康是最受追捧的，生活中，很多食物具有保健防病的功效。我们的生活难免会有一些小问题，这些都不是什么大病，而不必去看医生，今天小编教你如何减轻这些小问题食品，建议16种食物来帮你巧治这些小问题。

　　首先，扭伤

　　溶液侧：芦荟，粗盐

　　专家建议，把前一个轻微的扭伤可能有芦荟的消炎作用，轻轻按摩，以缓解不适。铁板或粗盐后，用布包裹或毛巾热敷患处，使肌肉放松。

　　其次，眼睛浮肿，乏力

　　解决方案方面：茶包，菊花，桑叶+决明子+

　　专家指出，茶叶中含有单宁酸是一种自然脱涩，能迅速消除眼部浮肿。可用手帕或小方包已被使用，在敷在眼5分钟冷茶包。避免直接放在眼皮茶叶袋，因为单宁酸能刺激眼睛，引起不适。

　　阴凉，干燥的眼睛和喉咙可以回答，决明子的菊花，桑叶也有明目的功效。从各三钱三种草药500cc的白开水可采取。

　　三，虫咬，烧伤

　　解决方案方面：黄瓜，薄荷，芦荟

　　泥或黄瓜片，薄荷，芦荟具有清凉，消炎，镇静作用，涂抹蚊虫叮咬或意外烧伤患处，可有效缓解瘙痒和肿胀。

　　四，口烧伤

　　解决方：冰淇淋

　　口腔加载的组织只有几毫米厚，所以它是热的食物非常敏感。如果你不能迫不及待地把新鲜出炉的比萨饼放进嘴里，然后舀冰淇淋或冷冻酸奶可以帮助你舒缓灼热的嘴。冰凉感可能带来暂时的缓解。

　　含一大口可冰镇或冰，但在此之前的冰，以确保疼痛吐的感觉。

　　五，打嗝

　　解决方案方面：糖，石堤

　　打嗝是因为膈肌位于胸部和腹部神经刺激，痉挛，隔膜之间突然降下，产生抽吸动作，一旦气体快速通过喉声门突然收缩，它会发出轻微！咳嗽！奇怪，但无法控制的声音。打嗝停止，吞糖的1至2茶匙可以减轻。

　　中国医学也认为，味甘的食物有镇定作用，可以抑制隔膜神经的反应，缓解打嗝的症状。此外，柿子蒂头将促进肠胃蠕动，也能迅速打嗝。拿开水5-6石堤500cc的加入喝。

　　六，鼻塞，流鼻涕

　　解决方：蒸鼻泡热茶

　　鼻塞，人不能在晚上，白天睡觉，昏昏沉沉，无法专心工作，可以沏热茶一杯，热蒸汽被释放，使陷入困境的鼻塞鼻塞，因为茶叶中的单宁酸能抑制血中血管扩张，而绿茶比红茶的效果很不错。

　　七，咽痛，咳嗽

　　解决方：大蒜水，盐水漱口，金橘

　　轻微喉痒，咳嗽，尝试大蒜水。最近的一项研究指出，新鲜大蒜汁液具有抗菌性能。加入温水服用6点蒜泥，每天两次后，服用显著改善三天后。热水（不烫嘴能）盐还具有消炎退火功能，缓解咳嗽和咽喉发炎。金橘是咳嗽，痰多，可以喝茶或吃独。此外，番茄，杨桃，水，蜂蜜，杏仁，也有只有痰咳的效果。

　　八，荨麻疹

　　解决方：香菜浸米

　　他的身体发痒的红色肿块，并从当地逐渐蔓延，可能是荨麻疹的发作。饭香菜蘸涂患处，可以暂时止痒不舒服的症状，如出汗可以香菜透疹，解毒祛风，用黄酒消炎作用染色，能快速带走炎症的迹象。

　　九，感冒疮

　　解决方：柠檬香脂茶

　　唇疱疹是由疱疹病毒（从一种两性之间的病毒传播的不同）触发引起的，选择的柠檬香脂草药疗法它的治疗，已经披露的抗病毒疱疹允许愈合。

　　做法：你可以用柠檬香脂2-4茶匙，用一杯水的比例，使柠檬香脂茶。清凉，用棉球在感冒疮浸渍处理后涂抹患处，每日数次。

　　十，腹泻

　　解决方案方面：苹果，山药，紫苏茶

　　如果患了腹泻，苹果件不吃或少吃中国山药，紫苏茶一杯可以有效缓解！苹果单宁酸和有机酸有收敛作用，可以止泻。打成汁酱或有效果。由于山药含有丰富的淀粉和消化酶，帮助消化，稳定肠肠，胃和腹泻达到功能。

　　此外，罗勒主治理气和胃，腹痛，呕吐和腹泻，这些钱可用3个紫苏叶煮沸即可食用500cc的水。

　　特别提醒：如果是引起严重的腹泻细菌或病毒感染，或看医生对症下药。

　　十一，脚气

　　解决方：伏特加

　　如果你的脚味道不那么好闻，您可以使用伏特加双脚浸泡毛巾摆脱恶臭。这是擦酒精的脚是有原因的（如果你喝的灰鹅伏特加则效果会非常好）。

　　伏特加酒含有酒精的杀菌和烘干功能，所以它可以摆脱细菌和产生异味，并摆脱这些生物的真菌依赖潮湿的环境中生存。

　　十二，失眠

　　溶液侧：樱桃，猕猴桃，牛奶，百合（或果冻）+莲

　　不睡了一夜辗转反侧？睡前吃几颗樱桃让你甜蜜的梦。专家指出，樱桃含有褪黑激素，睡眠，有效帮助维持睡眠模式。

　　并发现，睡前2能够改善睡眠猕猴桃的质量，猕猴桃含有钙，镁和维生素C，有助于神经递质合成和转印材料上，可以稳定情绪。

　　鱼干，热牛奶中还含有丰富的钙，可以镇静情绪，减轻焦虑，人睡得更香。另外，百合，莲子有一个纯粹的心脏和安神，改善神经衰弱的作用睡前喝莲子百合汤一碗可以对抗失眠。

　　十三，工作压力大

　　解决方：玫瑰花茶，大米

　　经济不景气，繁重的工作已经够累的人，还有一帮家人回家来对付，甚至也不是假期喘息。无论多么忙，也给自己几分钟的玫瑰花茶一杯，能理气解郁。此外，心情烦躁，轻轻按压耳朵可以采取一粒米，根据位置，更多的疼痛会按几次，直到你觉得没有疼痛为止。

　　四，工作压力拥堵

　　解决方：薄荷或肉桂口香糖

　　薄荷疲劳和焦虑可以使车主下降了20％。薄荷和肉桂可以降低挫折感25％至30％的增幅警觉，仿佛使缩短了30％的行程。

　　不喜欢嚼口香糖或咀嚼糖块它？薄荷或肉桂香味可以被放置在汽车扩散器。

　　五，口臭

　　解决方案方面：酸奶，茶

　　先前的一些研究表明，酸奶可以抑制活菌生长引起口臭的口腔。酸奶“有益细菌”可能会挤走口臭由细菌引起的，并为口腔健康的环境。

　　把茶叶几片，每天在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

　　十六，恶心，呕吐

　　解决方：生姜，橄榄油或柠檬汁

　　在姜烯酚醇成分的姜根生姜，胃动力的频率缓解，具有止吐作用，自然晕车药。随身携带一瓶姜末汁（连渣）的，头晕身体不适，它包含在口中些姜渣汁，减缓晕车的症状。在肚脐上用生姜捣碎涂抹也有效。

　　如果孕妇晨吐的妇女在经期呕吐或寒性体质月经疼痛，或癌症患者在不舒服的症状化疗后想呕吐，也可以包含一个或烤姜片，以减轻烧伤河不适。

　　橄榄化合物 - 单宁酸能在口腔中除去过量的唾液，有利于消除恶心的感觉。只要身体不适，马上吃，柠檬汁具有相同的效用。