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　　肾脏是人体的重要器官之一，是诞生。肾功能正常，健康起着重要的作用。“内经？Q“一直是人类衰老的原因解释说：”肾功能衰竭，精气损耗，天癸。“他强调说，”不止一个肾，气脉常勇“是延年益寿的首要条件。中国中医理论认为：肾藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病有很多在耳部点。因此常栽培的停泊可起到健肾。

　　穆尔具体方法有以下几种：

　　拉耳屏：

　　在耳屏内侧双手食指，用食指，拇指提拉耳屏，自内向外提拉，由轻到重链，牵引力被限制为不感到疼痛，每次3-5分钟。此法可与头痛，头晕，神经衰弱，耳鸣等疾病。

　　扫外耳：

　　从后向前扫双手耳朵，然后会听到“嚓嚓”的声音。每20个每日数次，只要长期坚持，你将能强肾健身。

　　揪耳朵：

　　两个食指直，两个耳朵被插入，旋转180°。经过来回三次，立即拔出，耳中“巴巴”振铃。一般拔3-6次。这种方法可能导致听觉灵敏，并有脑的力量。

　　铭天鼓：

　　手掌贴近耳朵，耳朵重新封闭的手掌，用拇指和小指固定，其余三个指用手指敲击或分枕头交错，脑户我。？。，风府，哑门洞穴，顺风耳“咚咚”的声音就像击鼓。这种方法的效果令人耳目一新，而头晕聪耳，不仅可以作为日常保健法，也为常见的耳鸣，头晕，失眠，头痛，乏力等神经系统疾病的中老年人有很好的效果。

　　摩耳轮：

　　双手握空拳，用拇指，食指来回上下推摩沿耳轮直至耳轮充血发热。此法有健脑，强肾，聪耳，明目之功，可防治阳痿，尿频，便秘，腰腿痛，颈椎病，心慌，胸闷，头痛，头昏等疾病。

　　挂载整个耳朵：

　　双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面后（即耳正面），再向前再按摩背面，反复按摩5？6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身器官健康的影响。