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　　腐烂的水果可以吃

　　水果放久了，就会有一点点烂零件。很多人会剜烂的地方吃之前，以为没问题。但是，为了扩大作为青霉青霉的代表是最高频率ADM出现在水果，产生棒曲霉素可引起胃肠紊乱的动物，肾水肿等疾病。同时，因为在与细胞膜结合棒曲霉素的过程是不可逆的，会长期损害细胞和甚至致癌。因为由霉菌产生棒曲霉素可以扩散到水果的其他部分。因此，然后取出霉变网站可能无法安全食用。

　　水果当饭，护肤品

　　近50种人体所需的营养物质才能生存，特别是每天需要超过65克蛋白质，20克以上脂肪，帮助维持组织器官的更新和修复。尽管含有85％以上的水果水，但蛋白质含量小于1％，这几乎是免费的必需脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要。的蛋白质，脂肪及钙，铁的含量水果极低，如果水果当了很长时间的饭，会导致缺乏蛋白质，脂类等摄入量，结果造成营养不良和贫血。

　　多吃水果减肥

　　每单位重量计，比低热量的水果大米。但是，如果由于其口感好，很容易吃多，稍不注意就，过多摄入糖。因此，多吃水果不仅不能减肥，甚至产生相反的效果。

　　水果的维生素含量最高

　　有许多维生素。水果中含有丰富的某些可能的维生素，但一些维生素都没有，比如水果不含脂溶性维生素。同时。大多数水果的维生素C含量是有限。

　　空腹吃水果不叫

　　苹果，桔子，葡萄，桃，梨等水果含有大量的有机酸会刺激胃粘膜，导致因酸引起的回流，消化不良和其它问题的胃。胃是酸性环境，一旦受损粘膜，胃液会腐蚀肠胃，引起胃溃疡，胃穿孔等问题，甚至胃癌。

　　预防疾病

　　因为水果中含有大量的维生素，微量元素，它也可以用来预防疾病。如橘子。糖醋橙，凉，具有开胃理气，润肺解渴的功效，为口渴咽干，消化。

　　无痰等症好，干咳有一定的治疗效果，而预防心血管疾病和糖尿病的。

　　降低血压

　　预防心血管疾病的活性的水果，和致癌的亚硝胺的强劲增长和癌细胞增殖的阻抑物，以产生一定的酶。数据分析，水果可以改善消化，改善心脏功能，维持体内酸碱平衡方面起着调节。如山楂。山楂可以预防心血管疾病，血管扩张，心脏，增加冠脉血流量，改善心脏活力，中枢神经系统的兴奋性，降低血压和胆固醇，软化血管及利尿和镇静作用； 预防和治疗动脉硬化，抗衰老，抗癌症的作用。

　　减肥

　　有些水果含有丰富的膳食纤维，纤维不能在结肠碳水化合物的小肠消化，纤维可以提供营养，肠道，这有助于促进人体的新陈代谢，帮助抑制食欲。如柚子。它属于柑橘，含有丰富的维生素C含量，但也有很多的纤维含量，易产生饱腹感。然而，它的热量很低，并且可以媲美西瓜。

　　皮肤护理

　　水果含有丰富的维生素E和抗氧化剂微量元素，能滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比。

　　延缓衰老

　　除了水果中含有我们已知的营养素，也富含大量天然植物化合物。这些物质可以调节解毒酶，激素代谢改善，抗菌和抗病毒的能力的活性，并在抗老化发挥作用。如：猕猴桃。它含有丰富的维生素A，C，E及微量元素等人体必需的营养素，特别是氨基酸包含，帮助身体制造荷尔蒙，延缓衰老。