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　　现在天气非常干燥，有雾霾天，很容易损伤肺。所以，你知道吃什么肺？你知道你的肺部和食品？今天小编推荐给你八次秋季药膳粥滋阴润肺，看看它！

　　麦冬粥冰糖

　　基数15？30克（30？60克新鲜的基数），100克大米，冰糖。做法：取第15？30克煎取沙参药汁，去渣，加入粳米煮粥，加冰糖，再煮为稀薄粥。

　　效果：胃，肺，祛痰，止咳为肺热干，干咳少痰或肺缺陷，肺和胃阴和喉咙，无痰慢性咳嗽，或发烧，流体和口渴后。

　　史玉柱稀饭

　　起始原料为：50克新鲜脂肪玉竹（玉竹20克干重），大米100克，冰糖。做法：第一玉竹洗涤以除去根，切碎煎取浓汁到残余物中，加入粳米，加水煮沸稀粥的量，粥放入冰糖成稍微沸腾。

　　功效：阴和肺，渴求肺损伤，干燥咳嗽，干咳少痰，痰或无高热，口渴，口干，阴虚不退后，并且可以以各种次级治疗方法中使用时的类型心脏衰竭。

　　大麦山药粥

　　原料：生薏苡仁60克，生山药60克，30克柿霜。做法：先将薏苡仁煮至烂熟，山药捣碎，将切成小块柿子，同煮粥煮成糊状。

　　效果：肺，脾，胃，适于阴虚内热，劳嗽干咳，大便腹泻，食欲不振和齐的所有功能不全的症状。

　　百合银耳粥饭

　　起始原料为：银耳5？10克，100克水稻的60克鲜百合，冰糖。做法：银耳浸泡发涨，加粳米，百合，冰糖，再煮粥。功效：纯心脏和肺部有力量。

　　 水稻具有良好的脾和胃，在气体填充功能； 银耳胃流体； 百合是除烦润湿，对于发热完全热，慢性咳嗽，胃阴缺乏症状后，例如更合适。

　　酥蜜粥

　　材料：大米50克，20克黄油，蜂蜜，5g的。方法：糯米加水煮粥，将熟时，加入黄油，蜂蜜稍煮即可。早晚饭前。功效：黄油是一个极好的补药白羊脆优越。

　　“本草纲目”记载：“益虚劳，润肌肤，器官和血液泽。“脏腑功能失调，由于薄，干瘪皮肤病是流体和血虚，阴虚损必发劳热，热耗更流畅，津液去，头发干燥的皮肤褶皱。黄油和蜂蜜，可以润肤丰肌，同时也适用于糖尿病，阴虚发热等症。

　　甘蔗稀饭

　　成分：糖量，大米100克。方法：新鲜甘蔗汁提取约100至150毫升，浇水量，与稀饭。

　　功效：清热生津，养阴润燥，所造成的不足液回收心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结发烧。

　　芝麻粥

　　材料：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许。做法：黑芝麻入锅烧热油炸，它的芬芳。

　　大米洗净放入锅内，加水适量，煮八成熟成黑芝麻，蜂蜜拌匀，继续煮至粥熟即成。功效：润肺清肠，健脾和胃，益五脏。

　　桂圆莲子百合粥

　　成份：100克大米，龙眼壳20，通过心脏莲25克，克新鲜百合，冰糖。做法：百合掰成片，用温水至软莲花。

　　淘米淘加入莲子，百合，桂圆和适量水煮粥。冰糖调味。功效：健胃，养血，收敛，镇静，这将有助于导致食欲胃损失弱。