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　　什么滋养肠胃不好？很多人不科学规律的生活导致肠胃不好，有的上班族烧在他们的肚子疼的每一天都是伟大的挑灯夜战，那么我们如何调整通常我们的胃它？什么是不好喝胃养胃？下面小编教你八个支脾胃的食疗方。

　　1，橘皮粥

　　原料：橘子50克，大米100克。

　　做法：当添加脂肪煮10分钟，每日1次橙色研细备用，粳米淘洗干净锅后，加水适量煮至粥将成为。

　　功效：补气和橘皮能健胃，健脾助运，大米健脾，脾虚气方的组合，适用于脾胃气滞，健胃腹胀，消化不良，不思饮食者。

　　2，杞枣鸡蛋汤

　　材料：枸杞子30克，大枣10，鸡蛋2个。

　　方法：洗净沥干枸杞，红枣洗净去核，一同放入沙锅内，加清水烧开，加入鸡蛋煮熟，调味，分2次吃。

　　功效：补肝肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。适用于肝，肾，脾，胃，有慢性肝炎，肝硬化失。

　　3，低音和振兴

　　材料：低音，白术20克，5克陈皮。

　　做法：鲈鱼，鲈鱼会被洗净，切丁。白术20克，陈皮投入五克洗净，和鲈鱼一同放入锅内，加水适量，用旺火煮开，沸用小火煲2小时，调味即可放一些辣椒。

　　功效：补脾，温中开胃。“本草经疏”说的低音“味甘淡气平，和胃实惠”的，容易消化吸收。随着白术，湿，实现健康健脾，增加食欲的作用。并用温水月陈皮，能健胃理气。不仅在开胃辣椒温暖，陈皮和帮助，共同低音气味。

　　4，炮姜白术粥

　　材料：炮姜6克，白术30克糯米，小辣椒15克，大料。

　　做法：将以上四个医疗纱布包好，煮20分钟，放入粳米，煮至粥熟服用，每日1包。

　　功效：此粥温度在脾脏用于脾和胃造成便溏，腹胀，无力等症。

　　5，大枣稀饭芡实

　　材料：大米100克，芡实30克，大枣6。

　　做法：红枣切成小块，洗净糯米，芡实一起在锅里，加水适量，煮粥。根据个人喜好粥添加糖或盐，即可食用。

　　功效：益气补血红枣，芡实补肾健脾，和大米同煮成粥，能养血，健脾和胃，强健的体魄，美容颜，所有年龄段的男性和女性分享，特别是对儿童，老人，身体弱人食用。

　　6，山药鸡内金鳗鱼汤

　　材料：山药30克，10克鸡内金（在药房），鳗鱼300克生姜3的。

　　做法：药材稍浸泡，洗净用热水冲洗或揉搓盐干净，然后清洗，因为油烧热爆香姜片煸炒片刻鳝鱼宰杀，洒入少许黄酒。一起下瓦煲，加清水2000毫升（约8碗量）和姜，烧文火加热1米小时的盐水煮沸后可。的2？3的量。

　　功效：健脾和胃，润肺气，补肾益精，山药，健胃消食的滋养强身，涩精止遗鸡的鸡鳗鱼汤锅，有益气养血，健脾和胃的功效，是夏季日本养生汤，特别适合老人和独生子女。

　　7，板栗烧鸡

　　材料：鸡半只，栗子十个，姜，葱，蒜，香菜适量，酱油，糖，油，酱油量。羊和物理的，是疲劳，增加黄芪10克。

　　做法：鸡清洗，漂洗，切块备用。炒锅下油，爆香蒜茸，鸡精大火翻炒倒入土壤变色，加一些酱油，糖。加水在鸡的数量，倒入板栗，生姜，加酱油中火煮炖适量30分钟，直到鸡肉烂，栗子粉糯，撒入葱，香菜，可大火收汁。

　　功效：滋补肝肾，健脾补血，用于气血不足，脾胃虚弱，多食易腹泻。

　　8，参芪猴头鸡

　　材料：猴头100克，母鸡（约750克），黄芪，党参，大枣10克，姜，葱，米酒，肉汤，淀粉的量。

　　方法：洗净去蒂猴头，挤干水分膨胀，切片待用。将所有材料放入炖盅，暗流涌动。

　　功效：此汤有补气，健脾，养胃的作用。