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　　吃什么瘦得快？生活中，减肥是人们关注的热点话题之一，每个人都想拥有完美的身材，如何减肥它？不妨从饮食入手，尝试葡萄柚减肥，柚子味的饮料，柚子这些人吃多了。然而，葡萄柚饮食，每个人都试图做？吃柚子怎么能达到减肥的效果？今天，小编就为大家介绍柚子减肥，让我们仍然可以轻松减肥不节食，看看这五个食谱是如何做到这一点。

　　1，蜂蜜柚子茶柚子的饮食

　　主料：柚子，蜂蜜

　　实践：

　　鞭笞柚子，柚子掰成小块的肉到磁盘备份。

　　柚子皮成细丝，入盐水中腌制约一小时，接着用水洗；

　　然后放入锅中十分钟煮沸，去除苦味。

　　然后后肉柚子，葡萄柚果皮和糖适量放入锅内，添加煮沸1小时水，饮用水热或制冷都非常适合饮用。

　　功效：蜂蜜柚子茶味道酸甜可口，餐点和饮料，然后才能有效地降低食欲，抑制脂肪的生产，平时喝可以减肥达到引流的目的。

　　2，茯苓饮葡萄柚葡萄柚饮食

　　配料：肉50克柚子，甘草6克，茯苓9克9克白术，冰糖。

　　做法：柚肉切成小丁_甘草，茯苓，白术整理干净，备用。加入一盆冷水，葡萄柚切块，茯苓，白术，甘草用小火煎煮取汁。煎好的汁过滤垃圾。放入杯中，下入冰糖调匀，即可饮用后降温。

　　功效：健脾利湿，美白肌肤，去除水肿，减肥。

　　3，柚子汁，柚子的饮食，糖

　　材料：西柚半个，冰糖少许，纯净水适量

　　做法：先将柚子去皮，分成小瓣上的碗架。葡萄柚汁和水放入搅拌机，搅汁倒入杯中，加白糖少许喝。

　　功效：此方法是最适合MM喜欢喝果汁，喝几杯一天，一个月可以有效的事，就能轻松瘦一圈。

　　肉+冰粉粉的4，葡萄柚减肥葡萄柚减肥

　　材料：葡萄柚一个，另一个上的冰包，开水适量

　　 做法：柚子去皮，取果肉，果肉一小块的水果或备用的可能断裂； 另一个冰放入大碗中，搅拌，同时加入沸水侧； 开始凝固水槽是时候，加上柚肉，它完全凝固即可大功告成后！

　　5，柚子沙拉的柚子饮食

　　材料：柚子50克，将50g芹菜，50g的黄瓜，蟹棒白糖15克，醋，盐，胡椒。

　　做法：柚子去皮，切成小块，放入碗中，柚子汁提取物的一半，一半交替。切成小块黄瓜，芹菜短角切开，蟹棒切段。柚子，黄瓜，芹菜，蟹棒放入碗中，加入柚子汁，醋，糖，盐，黑胡椒粉拌匀。