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　　春节，常常大吃大喝期间，吃了很多油腻的食物，如果不注意解毒解油腻，很容易发胖，而春节后吃什么解油腻？绿茶是最常见的茶叶，中国农历新年中吃的油腻食物，你可以喝绿茶解腻，让我们一起来看看绿茶的八大功效。

　　1，降血压

　　科学家们的动物实验表明，茶叶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇，游离胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇，甘油三酯和量，并可以增加高密度脂蛋白胆固醇。实验表明，人体是抑制血小板凝集，降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，抗氧化剂，可以防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

　　2，薄脂肪损失

　　绿茶含有咖啡因和茶碱，甘油酯脂肪酶，减少脂肪细胞的积累和蛋白激酶可以通过许多角色三羧酸被活化，所以要肥胖。

　　3，耐老化

　　绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化酶）是自由基清除剂，能有效地除去多余的自由基，防止对人体自由基损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。

　　4，抗菌

　　研究表明，绿茶中的儿茶素对人体造成致病菌部分的抑制作用，而不会伤害肠内有益菌繁殖，肠道，因此具有绿茶的功能。

　　5，防龋齿，清口臭

　　绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶叶中含有的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑的细菌的生长，它可以有效防止口臭。

　　6，抗癌

　　绿茶能抑制某些癌症，但其原理皆限于推论阶段。为了防止癌症的发生，多喝茶固然有其积极的鼓励。

　　7，美白，抗紫外线辐射

　　在动物实验中专家发现，绿茶中的儿茶素对引起的UV-B的皮肤癌耐药。

　　8，情况可以改善消化

　　最近的研究表明，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病情。

　　其实，喝绿茶真的不错，那天晚上不要喝太多，以免引起失眠的唯一关注！