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　　糯米（发酵大米，米酒），是一种蒸米饭或大米等为原料的制曲和发酵食品酿造。

　　酒酿中含有丰富的人体必需的氨基酸和维生素，以及有机酸，低聚糖和肽等帮助消化和营养的吸收。

　　中国医药，糯米具有益气饭和血液，帮助运输的血液除湿，健脾，健胃的功效。有的痛经是气血虚弱引起的，醪糟这个小小的消费，有利于经血排出，从而缓解痛经。

　　随着醪糟缓解痛经，根据自己的情况，选择鸡蛋，红枣，枸杞，并与食品红糖。

　　注意：

　　有的痛经不是由气血虚弱引起的，因此，不一定非得吃醪糟的效果；

　　醪糟只是一种食品，不是止痛药，所以它不是一个食物可以缓解痛经；

　　要多吃温性，而不是寒冷的醪糟，不要吃太多，以免摄入过多的酒精。