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　　鱼

　　鱼类含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。泥鳅有补中益气，养肾生精功效，对监管功能的效果好。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。鳗鱼营养丰富，可增强性欲，很多人认为吃黄鳝能“壮阳生精”。相传，古代大力士某种原因，他们泰坦尼克号的原因是因为吃鳗鱼。

　　海草

　　功效海带疏肝理气。中国医学认为，肝密切相关的性功能，肝主情志，才能访问，气机通畅，正常的人可以产生性欲并完成性活动的情绪； 在另一方面，原发性肝癌血液，肝脏血液充分，并充分供给阴茎勃起并维持其强劲。从这个角度部件，它包含了一些海藻多糖和醇，其具有血管内皮细胞的抗凝血作用的好，能防止动脉粥样硬化，从而减少的勃起功能障碍的发生。此外，海藻类食物中还含有丰富的锌。为了保证正常的甲状腺功能。许多研究表明，甲状腺功能减退患者，男生鑫会受到影响代谢激素，从而出现性欲低下，性功能障碍症状原料。

　　莲花猪肚

　　甲猪胃50克肉，种子，芝麻油，盐，姜，葱，蒜和量的。第一猪胃洗涤，莲花（到心脏）用水泡，然后进入猪胃，与缝线，猪胃放入锅中，加水炖煮熟； 捞出晾凉，猪肚切成均匀细丝，同莲子放入油锅，香油，盐，葱，大蒜，香料拌匀即成五花肉丝。功效：脾胃气虚，由于不思饮食，口淡乏味，气短，乏力，消化不良，进食后上腹部饱胀，大便溏，腹泻，肝炎，脾胃气虚有非常好的调理效果气短形瘦。

　　羊肉稀饭

　　新鲜肉细，大米适量。将羊肉洗净，切成片，与粳米煮粥。侧益气血，补虚损，健脾胃温暖阳气不足，气血亏损，身体虚弱消瘦，恶心破灭，畏寒肢冷，腰膝酸软等症状。

　　双凤壮阳粥

　　被选择麻雀，公鸡，补骨脂，巴戟天，淫羊藿每个，大米，盐，姜和其它成分过度。麻雀，公鸡宰杀，去内脏脱毛，取肉备用。这些药物与水煎布砂锅，并去渣药汁。然后加工肉与粳米煮粥参加药汁，像粥参加盐，姜调料煮熟即成稍煮。空腹温热服食。有益肾壮阳，强筋健骨的功效。