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　　由于中老年人最常见的眼病之一，白内障已成为第一大致盲性眼病。患者定期到医院做裂隙灯检查，白内障发展的观察，并及时对症治疗。此外，从饮食起居，生活习惯入手保护，减缓晶状体混浊，保护视力。

　　[注意]白内障日常生活

　　1，生活的规律，注意休息，但疲劳程度

　　如果觉得累眼的重视程度，以正确的姿势与眼神，保持适当的距离，以保证充足的光源。每离开一小时，右眼，眼睛应允许放松一下，如闭眼，望着天空或眺望远方，让眼睛得到充分的休息。此外，应避免长时间阅读，在光线不足的环境中工作。

　　2，保持心情舒畅，避免过度的情绪波动

　　有些老年患者在未来患白内障，总是怕瞎了双眼，不开心了一整天，给自己巨大的心理压力，很容易使情况变得更糟。因此，患者应避免过度刺激和情绪波动，保持心情愉快，使全身血液循环，增强抗病能力，有利于稳定和白内障康复。

　　3，尽量避免强光刺激

　　UV光尤其是太阳光到晶体更严重损害，长期暴露于长波紫外线辐射，能导致晶体损伤的慢性积累，从而诱发或加速形成白内障。现在是夏天，为了避免暴露在强烈的阳光下，戴帽子外出最好还是深色墨镜时。

　　4，坚持眼部按摩，改善眼部血液循环

　　眼睛按摩眼保健操等。，能刺激睛明，攒竹，太阳，翳风，其他的点作为瞳孔，眼球加速血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓的晶状体混浊发展。

　　5，调整饮食，充足的维生素和痕量元素

　　随着清淡，富有营养的食物为宜，尤其要摄入足够的食物中的维生素。维生素C生产的晶体白内障，B1，谷胱甘肽，氨基酸，某些微量元素缺乏的。应该多食富含蔬菜，水果，鱼，肉，肝，蛋等食品，这些物质。少食辛辣香燥，油腻之品。中国医学，老年性白内障主要是肝肾精血亏虚，不能保存引起刺激性食物眼睛将超过阴精亏损，更有甚者。

　　白内障是老年人很常见，只要适当和及时的治疗，多数患者可以再次看到。因此，照顾好你的眼睛多，当情况出现视力模糊等。，应咨询立即诊断医生，不要错过最佳治疗时间。