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　　冬天是季节的补品，这时候要多注意饮食，多吃鱼可以舒缓大脑，增加免疫力，然后吃它适合冬天什么鱼？事实上，有七个品种在冬季的鱼很丰满，朋友们不妨多吃。特别适合冬天吃什么鱼？下面小编为您介绍。

　　吃什么鱼冬天？

　　1，草鱼

　　 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环，心血管病患者具有良好的食物有益； 草鱼含有丰富的硒，抗衰老，养颜的功效，而且对癌症也有预防作用，经常食用； 对于身体虚弱，食欲不振的人，草鱼肉嫩而不腻，开胃，补虚。

　　 草鱼和豆腐同食，同在胃中形成调补，利尿溶胀作用； 孩子的心脏和骨骼生长有特殊作用，冠状动脉心脏疾病，高脂肪的学校，穷人的孩子有发育，少水肿，肺结核和其他产后乳汁患者的饮食料理。

　　2，鳗鱼

　　在寒冷的冬季，很多人都患有贫血，要注意血液。专家说，有黄鳝血作用，能有效治疗贫血。鳗鱼糖尿病也有很好的治疗效果。中国医药，黄鳝性味甘，温，肝，脾，肾三个经，补益精血，壮阳健脾，滋补肝肾，祛风等功效。

　　鳗鱼营养丰富，含有维生素和钙，磷，锌，铜，锰，钾，镁等矿物质元素。此外，鳗鱼硒含量是很丰富的，并且包含元素如鳗结合蛋白组分。鳗鱼也适用于血液损失产后妇女，失血，以及大手术或疾病，去内脏物理损坏由于气体较少疲劳的虚拟故障，移动所述呼吸，面色苍白，出汗，心悸，腰膝酸软病。

　　3，鲤鱼

　　俗话说“冬鲫夏”，立冬，正值鱼类产卵期，多肉肥籽，味道鲜美后。鲤鱼罐食欲，水肿，通过奶营养，解毒，或辅助治疗效果在粪便栓塞直接脾和胃，食少疲劳，水肿，肾炎，肝腹水，产后缺乳，腹泻，血。

　　红烧鲤鱼的，干蒸，做汤均可，但特别是最常见的炖肉。汤说到，鲤鱼有三个很好的合作伙伴，也就是白萝卜，豆腐和竹笋，这是与鱼炖使用，不仅味道清香，而且营养好。需要提醒的是，鱼是好的，但并不适合所有的人，在感冒发热，杨和热物理症状，应忌食鲤鱼，让人们谁不能吃。

　　如图4所示，小黄鱼

　　农历小黄鱼月，肉质肥美，很新鲜，入口。鱼肉嫩味鲜少骨，自古就有“小巫见大巫晋林宇的软冰淇淋”之誉。中国医药，鱼类和胃出血，补益肝肾，健脾开胃，安神止痢，益气补精作用； 贫血，失眠，头晕，食欲不振及妇女产后损失，体虚有良好的疗效。

　　质量鱼金黄色，有光泽，鳞片完整不易脱落，肉质坚实，有弹性，饱满突出的眼睛，角膜透明，腮鲜红或紫红色，鳃丝清晰。无臭的。为了节省新鲜的鱼，古亭和第一规模，抹水进储物袋，可以存放两天放入冰箱中冷冻。在冷冻室可以长期保存。

　　5，章鱼

　　冬季章鱼，最胖，最美丽。专家介绍，冬季是章鱼捕捞季节，这个时候在冬天的章鱼做准备，积累了体内脂肪，让油腻的肉，味道特别好。章鱼是一种常见的鱼，身体各器官可以是一个很好的补品，脾胃虚弱的一些患者具有良好的调养效果。

　　八达通招标体内脂肪又美味，只有大骨头中间，吃多了容易，新鲜，腌制和冷冻可。章鱼的异味很重，可以用白葡萄酒腥臭味比酒更美。

　　6，鲢

　　鲢鱼是冬季肚子胃不舒服，健脾和胃的治疗常用的最佳选择。特别是对于引起的慢性胃炎胃痛或消化不良。皮肤粗糙，脱屑，毛发脱落等症完全有效，中理气，暖胃温暖，滋润皮肤和健康食品，特别适合冬季食用。

　　豆腐煮鱼与富含蛋白质的食物的两个氨基酸来补充的好方法。鲢鱼头，豆腐锅，不仅有营养，而且抵御寒冷的作用。

　　7，鲈鱼

　　有冬季栖息习惯，在江浙一带，普遍认为今年到明年3月12月，低音不进食，只取决于存储在体内的脂肪生存的能量。冬季鲈鱼，就在发不起肉，冬季农场停止摄食，水质更清，淡鱼腥味，味道更鲜美。

　　丰富的低音，易消化蛋白质，脂肪，维生素B，烟酸，钙，磷，钾，铜，铁，硒等。。中国医药，鲈鱼性温味甘，健脾和胃，补肝肾，止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼，愉快饱满度，雪白色的肉，鱼细腻，是最好的产品鲈鱼季节。