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　　大多数人往往在炎热的夏季“上火”，尤其是南方人喜欢喝凉茶依靠“目标。“。然而，凉茶也软饮料，不喝酒致病。

　　 从市场或形成草药甘寒苦寒熬制凉茶，具有清热除湿的作用下为液体，选择正确的凉茶饮料，还是真的减少身体可以解除燥火热，冷的身体，情感愉悦； 但使用得当，会引起苦寒败胃，耗伤津气，困阻脾阳，引起腹泻，腹胀，食欲减退，精神不振，缺乏心理等副作用。

　　花草茶中含有大量的冷中国中草药，喝并不适合所有人。如果你经常感冒，四肢发冷，面色苍白，大便稀，小便清长等症状，可能属于“阳”，喝凉茶是“雪上加霜”； 身体的孩子纯阳，很容易上火，但脾胃消化它的调节功能尚未发育完善，外界寒冷刺激的脸，不能调整适应，反易受药物腹部的影响腹痛，腹泻等胃肠道症状系列； 老年人阳气渐弱，同样可能因凉茶冷刺激损耗阳气，和消化系统疾病的出现； 此外，月经期和产后对寒冷的刺激非常敏感的，不受控制的喝凉茶可能会带来暂时的，虽然很酷，但也使得体内直塞缓慢，导致痛经，月经不调，严重者也可引起闭经的血流量，出血等。。

　　看体质喝凉茶

　　必须有足够的时间喝凉茶，不要以为喝好，喝的越多，你能“火”降下来。此外，在高温，他们也拼命不要喝凉茶，“预防”，但不管混乱的功效的喝了一通，这是非常危险的，它吃药，有时不仅能起到一定作用预防的，但将搞垮身体。

　　不同身材，不同的气候，不同的环境，不同的身体状况，等等。，为凉茶是不一样的。喝凉茶前先了解一下自己的身体。身体不好，一个朋友的冰冷的身体不宜喝感冒药，因为它会受不了喝，人身伤害，甚至导致肾功能。人相反火辣的身材，患感冒药没有太多的顾忌，但本身也应点亮的类型来区分，根据他们属于补救喝“凉茶”的类型。上火“现象严重，我们建议选择专业的医生指导下。