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　　虽然已经进入秋季，但还是热的空气使我们恨不得整天呆在空调房间，但怎么吃的确空调病的预防，我们必须思考。在夏天，很多人都在夏季空调病，药物毒性，最好是用食物保健食品回来，那么平时我们吃了对预防空调病。

　　番茄营养丰富，维生素A，维生素C，维生素B1，维生素B2，胡萝卜素和钙，磷，钾，镁，铁，锌，铜，碘，等元素，还含有蛋白质，碳水化合物，有机酸，纤维素。特别地，它含有番茄红素和维生素，可以帮助人体有效地抵抗紫外线。长时间停留在人的空调房，为番茄摄入量一定不能少，因为它也有提高免疫力的作用。

　　在我们的生活中，有食品瓜的公共部分：西瓜，冬瓜，苦瓜等食物，这些食物都是消暑的功效非常。除了这些瓜果食品，以及绿豆，海带等食物都非常适合家庭消费的空调，他们可以帮你排出体内毒素。

　　对于长时间停留在人群的空调房间，醋是优选的调味品，它可以增加胃酸浓度，从而改善食欲的功效。但它也能促进消化液的分泌，而且还兼有杀菌抑菌作用，因为把过多引起的肠道疾病的空气有很好的预防效果。另外，醋富含钾，钠，钙，镁和稀土金属，碱人胃中，血液的酸碱平衡可以调整，以保持其相对于环境中的身体的平衡，由于减少动脉粥样硬化引起的酸化体液，高血脂，高血糖和高尿酸和其它疾病。

　　中国民间有句谚语，“冬吃萝卜夏吃姜”，在所有真正的真相。炎热的夏天真的应该吃姜适量，它能让人出汗，以促进血液循环。特别是对于家庭的空调，它也可以帮助人体排出寒冷，潮湿。科学研究发现，生姜能更好地发挥在某些抗菌素的作用，尤其对沙门氏菌。在高温环境下，食品容易受到细菌污染，快速生长繁殖，易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可预防和治疗中发挥作用。生姜提取物有显著抑制皮肤真菌和阴道滴虫后盾杀灭效力，治疗痈肿疮各种。此外，牙周炎和口臭的可用清水漱口生姜治疗。