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　　1，芝麻

　　黑芝麻含有丰富的胱氨酸和ORGNITU维生素B和E，增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻，皮肤粗糙的最佳食物供应。

　　2，红糖

　　红糖性温味甘，健脾和胃清热，止痛，补血，活血，散寒效用。忙，或者懒得动手时，只需泡红糖，姜糖水或开水一碗，你会直接感受到的热量丹田，浑身鲜血的所有活动开启。

　　3，红枣龙眼糖浆汤

　　如果打开自己的特殊待遇越好，红枣桂圆肉锅加白糖等。锅约会，当棉花烂桂圆，鸡蛋打散成细末，吴继续用小火煮熟的鸡蛋，鸡蛋是像糖果心脏出来早生。红枣补养心脏，脾脏和血液和红枣，如桃花艳的脸可以吃龙眼汤，不仅补气。龙眼肉放入黑木耳还不错，黑木耳性质，身体火气大的朋友不能放心吃任何问题； 如果银耳红枣汤进去，不仅具有龙眼的效果，浆果多酚可以做祛斑！

　　4，如丝般汤

　　乌骨鸡汤一直是一个福音妇女，喝不生气，而且营养丰富。乌骨鸡汤炖非常特殊的方法，用瓦罐中，加姜，蒜，红枣，海带，煮慢慢时间长。

　　 乌骨鸡汤也可以加入冬虫夏草回来的时候，回血的时候是一件好事，因为它参，红参怕虚火旺盛，有些严重的冲突，所以要小心使用他们。 一般人参是很温顺，不怕上火。然而，这些传统的中国医药没有节假日的时候炖，或过度的血液其实很多麻烦去在平时炖喝。

　　5，茶叶，炸洋葱

　　 洋葱炒茶也是不错的食谱，洋葱通阳一壁，以下茶炒，吃起来又香； 上的方式说，如果耦合到米粉，生姜和制成“三重汤”豆豉，称为“洋葱稻”，它是空气冷却的子类的冷处理。

　　6，羊肉

　　羊肉热，温中暖身，补虚益气，每500克肉可以提供6427卡路里的热量，而只有猪肉羊肉脂肪含量的一半。

　　7，核桃

　　民间又称长寿果，维生素E，不饱和脂肪酸，大脑和皮肤的营养能迅速补充体力，有延缓衰老，滋补力之美ORGNITU丰富。

　　8，炒鸡蛋，米酒

　　做法是：放油，姜片炸锅热后，再倒入鸡蛋躺下来，加黄酒，盐，一切都会好起来的，它很快筷子。据说，这是三代祖传治痛经疼痛千金方，温黄酒的净转移，吃适量的好。