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　　夏季祛湿吃？进入夏季，天气不热，潮湿，过多的水分会使人头晕，困倦的身体，四肢无力，食欲不振等不适的损失，臃肿的身形很容易让谁吃在夏季或太咸的食物有点感冒的人，会出现水肿症状。下面小编就为大家推荐一些好的食物利湿消肿。

　　大麦。味甘，淡，性凉，脾，肺，肾。它具有渗湿利水，健脾益气的作用。一些南方地区，夏季多雨季节，雨水，经常喝薏米粥可祛暑湿。应当指出的是，人们不应该吃容易便秘。

　　瓜。甜，光，凉爽，肺癌，结肠癌，膀胱癌。随着热和水，消肿解毒，生靳初蕃。冬瓜利尿强，容易水肿的人应该吃。好汤的效果，需要较少的盐，清淡的食物比较好。

　　黄瓜。味甘，性寒，胃，小肠，具有清热止渴，利水解毒。有很多吃黄瓜可以生吃，可凉拌，可炒，可入汤。生，口渴。为了利尿消肿，最好喝的汤。注意：冷黄瓜的性质，胃寒谁少吃。

　　绿豆。味甘，性凉，入心脏，胃，它具有解毒，清暑利尿效果。喝绿豆汤要注意以下几个问题，第一，为了增加热效应，煮粥或汤，用自己的皮肤后食用； 第二，最好是不加糖，否则会降低绿豆清热利湿的作用； 第三，绿豆性凉的一面，脾胃虚弱不宜多吃。

　　赤小豆。味甘，入心脏，小肠，具有除湿利尿，脓血便，解毒消肿的效果。它比绿豆弱热效应，但水祛湿作用较强的优势，不仅可以“大腹水病”，即肝硬化的治疗一般水肿，甚至治疗。红豆粥或通常用作填充。

　　西瓜。味甘，性寒，入心脏，胃，膀胱经，具有清热，除烦止渴，利小便的功效。行动的原料开始，无论是精雕细琢，同时也为急，慢性肾炎，继发性高血压的治疗。如果你把西瓜皮，不如喝汤效果。

　　生菜。甜，苦，寒，入肠，胃，用热利尿的效果。对于轻度的水肿，小便不利。可以吃汤或沙拉，配上最好用树叶。部分生菜凉，脾胃虚寒者不宜多食。

　　海带。味咸，性寒，归肝，脾，具有清热利水的作用。此外，含有碘，碘缺乏进一步海藻由于单纯性甲状腺肿大的辅助治疗。海带可以用来做汤或沙拉。